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Energetics XT-950H Seite 137

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Con este programa es indispensable agarrar el detector del pulso
manual o usar el cinto de tórax (equipamiento especial).
El ordenador compara cada 10 segundos 10 la frecuencia reque-
rida de corazón con los valores introducidos/ajustados. Por eso
hace falta algún tiempo para modicar la resistencia. Aunque la
diferencia entre ella frecuencia de coraz=on medida y ajustada
sea mayor, la regulación de la resistencia se realiza en intervalos
regulares sin saltos bruscos.
Programa Frecuencia de
corazón
Características del programa
• Introduce la frecuencia de corazón con la cual quisiera entrenar y también
el tiempo de entrenamiento o la traza de entrenamiento y e lnúmero de
calorías a consumir .
• Los ajustes no se pueden cambiar durante el entrenamiento.
• El programa con el control de la frecuencia de corazón aumenta o reduce la
resistencia de los pedales en dependencia del pulso medido. Si la frecuencia
medida de corazón supera el valor de la frecuencia introducida, la resisten-
cia se reduce automáticamente.
• Si la frecuencia medida de corazón oscila por debajo del valor preajustado
de la frecuencia de corazón, el nivel de la resistencia aumenta automátic-
maente hasta alcanzar la frecuencia ajustada.
Selección
Pulse el botón PROGRAM hasta que en el renglón de información aparezca el
programa HRC. Confirme la introducción pulsando la rueda de selección.
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME): Si ha seleccionado el programa HRC,
relampaguea el indicador del tiempo de entrenamiento (TIME).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca tiempo de
entrenamiento requerido. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Distancia (DISTANCE): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento, relampa-
guea el indicador de la distancia (DISTANCE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la distancia
requerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado la distancia, relampaguea el indicador de las
calorías (CAL).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca el número
de calorías a quemar. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Frecuencia de corazón (PULSE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el
indicador de la frecuencia de corazón (PULSE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia de corazón requerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Activación del entrenamiento: Ha ajustado todos los valores necesarios. En
el renglón de información aparece START PEDALING – empiece a entrenar.
• Si el valor de la frecuencia medida
oscila hasta con el máximo grado
de resistencia por debajo del valor
ajustado, aumente la velocidad de
pedalear.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
… 137 …

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