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Energetics XT-950H Seite 155

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Le istruzioni importanti sia per la denizione della frequenza
cardiaca per Voi, giusta/ottima, che per l´utlizzo dei valori
della frequenza cardiaca in l´allenamento le trovate nelle
istruzioni per l´allenamento nel CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction“.
>> programmi d´allenamento –
funzione ed impostazione >> 09
!
Il computer indica il consumo dell´energia in kilojoul. Le calorie e
joul sono termini che spesso vengono scambiati o non chiara-
mente spiegati.
Calcolo:
1 kilojoul = 0,239 chilocalorie
1 chilocaloria = 4,189 kilojoul
Percorso d´allenamento
Distanza da percorrere é possibile impostarla tra il limite di 1 km e 999 km,
con intervalli di 1 km. Se impostate un valore, sul display sarà visualizzato
un decremento del valore. Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il
valore 0.0.
Se lasciate il valore 0.0, i chilometri percorsi verranno visualizzati come un
valore incrementato. E‘ possibile impostare la distanza dell´allenamento in
tutti i programmi d´allenamento
Nel regime di avviamento veloce non é possibile impostare il percorso
d´allenamento. Esso verrá visualizzato come un valore incrementato.
Consumo delle calorie
Viene visualizzata una quantitá approssimativa dei kilojoul consumati. Il valo-
re di calorie, in kilojoul, che saranno consumate in allenamento, si impostano
con intervalli di 10, da 10 a 9990 kilojoul.
Nel caso che impostiate un valore, sul display sarà visualizzato un decremen-
to del valore. Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore 0.0.
Nel caso che lasciate il valore sull´impostazione 0.0, i kilojoul consumati
verranno visualizzati come un valore incrementato.
E‘ possibile impostare la quantitá di calorie che volete consumare durante
l´allenamento in tutti i programmi d´allenamento.
Nel regime di avviamento veloce non é possibile impostare il consumo in
kilojoul. Esso verrá visualizzato come un valore incrementato.
Potenza
La Vostra potenza nel corso d´allenamento risulta dalla resistenza alla pedala-
ta e dalla frequenza della pedalata.
Il programma adatterá la resistenza alla pedalata ed alla frequenza della peda-
lata in modo che sará raggiunto il valore preimpostato.
Ad intervalli di 5 unitá é possibile impostare il valore tra i 20 e 400 watt.
La potenza é possibile impostarla solo nel programma Watt.
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al minuto. La Vostra frequen-
za cardiaca con cui volete allenarVi, si imposta tra i valori di 40 e 240 battiti
/minuto.
DISTANCE
CAL
PULSE
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
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RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
WATT
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11
9
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8
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4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
WATT
DISTANCE
KM
DISTANCE
KM
CAL
CAL
15
13
11
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5
3
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12
10
8
6
4
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DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CAL
TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
15
13
11
9
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DISTANCE
RPM
KM
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TIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H WATT
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