737727
12
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/19
Nächste Seite
12
P 1 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot 125 Watt maximaal 65 Watt tot 325 Watt
P 2 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot150 Watt maximaal 65 Watt tot 390 Watt
P 3 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot100 Watt maximaal 65 Watt tot 260 Watt
P 4 : Vermogensbereik minimaal 25 Watt tot100 Watt maximaal 65 Watt tot 260 Watt
Cardio : Zie bladzijde 8 paragraaf 3.3.2.
Opmerking:
U kan het trainingsprofiel op ieder ogenblik beëindigen door het indrukken van de toets < Stop >.
3.3.3. Cardio
De Cardio-Training (= hartslagfrequentie gestuurde training) is enkel mogelijk met een Polar-borstband, aangezien in
die omstandigheden uw ERGO-FIT-toestel in staat is de hartslagfrequentie van de trainende persoon te registreren.
Wanneer u de Cardio-Training uitvoert moet u bij de aanvang ervan 3 parameters vastleggen:
1. Pulsmax = Hartslagfrequentie bovengrens gedurende de training
2. Pulsmin = Hartslagfrequentie ondergrens gedurende de training
3. Startbelasting
(Om de voor de trainende persoon ideale polswaarden op het betreffende ERGO-FIT-apparaat te bepalen voert u
voordien best een ERGO-FIT-Test uit op een Ergo-Cycle 1500 T).
U begint dan met het invoeren van de polsbovengrens: ook die parameter kan u vermeerderen of verminderen met
behulp van de <+> toets of met de <-> toets. Zodra u uw individuele polsbovengrens voor de training hebt ingevoerd
bevestigt u uw keuze opnieuw met de START-toets.
Nu kunt u met behulp van de <+> of de <-> toets uw polsbenedengrens veranderen, waarbij het ERGO-FIT-toestel u
standaard een waarde voor zal stellen, die 10 slagen onder de polsbovengrens ligt, zo dat u deze in de regel alleen
nog met de START-toets bevestigen moet.
Verder dient u nog vast te leggen hoe hoog de beginbelasting zijn moet. Zo kan u bijvoorbeeld bij de ERGO-CYCLE
1200 de aanvangsbelasting in Watt met de <+> toets in 5-Watt stappen vermeerderen, of met de <-> toets deze
verminderen. Ook hier bevestigt u uw invoering weer met de START-toets.
Van zodra het toestel uw ogenblikkelijke rustpolsslag bepaald heeft (na ca. 15 - 20 seconden), worden alle
trainingsgegevens aangeduid. U kunt van dan af volledig zorgeloos op het toestel trainen, het toestel zal door een
sturing van de belasting via uw hartslagfrequentie er voor zorgen dat u een individueel optimaal aangepaste
belastingsdosering bekomt.
Wanneer u de training beëindigen wil, drukt u eenvoudigweg op de STOP-toets. U krijgt dan nogmaals alle
trainingsparameters voorgeschoteld. Door nogmaals de STOP-toets in te drukken komt u weer in het hoofdmenu.
3.4. Correcte omgang met de POLAR borstband
Om gedurende de training op de Cardio-Cross-toestellen steeds een correcte aanduiding en sturing van de
hartslagfrequentie mogelijk te maken, is het van belang dat u uw klanten vertrouwd maakt met het correct dragen van
de POLAR-borstband. Daarbij moet u vooral op de volgende twee punten letten:
1. Bevochtig zorgvuldig de elektroden (de twee geribbelde rechthoekige zones aan de achterzijde) vooraleer de
borstband te dragen.
P 4
12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Ergo-fit 1200 serie wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info