Technische en optische wijzigingen alsmede drukfouten voorbehouden - © 2019 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Ingebruikneming
6 Ingebruikneming
6.1 Inschakelen
⊗ Controleer voordat u uw apparaat (CARDIO LINE 400 MED) inschakelt of de
stekker ook in het stopcontact zit.
Indien u meerdere apparaten aan een hoofdschakelaar hebt aangesloten, schakel elk
apparaat separaat aan en ook weer uit. Worden meerdere apparaten gelijktijdig ingeschakeld,
kunnen technische storingen optreden.
⊗ Schakel nu uw apparaat aan door op de schakelaar van de netmodule aan uw
apparaat te drukken. Hiervoor moet u de schakelaar in de I-positie zetten. Bevindt
zich de schakelaar in de O-positie is het apparaat uitgeschakeld (geldt alleen voor
de CARDIO LINE 400 MED). Bij de CARDIO LINE 400 wordt het apparaat
ingeschakeld door op de voetschakelaar te drukken.
⊗ Aan de displayverlichting ziet u direct of het apparaat is ingeschakeld.
6.2 Uitschakelen
⊗ Schakel uw apparaat uit door op de schakelaar aan de netmodule te drukken.
Hiervoor de schakelaar op de 0-positie zetten (CARDIO LINE 400 MED) resp. door
op de voetschakelaar te drukken (CARDIO LINE 400).
Let er op dat de in- en uitschakelintervallen niet beneden 30 sec. liggen. Anders kunnen
storingen optreden.
6.3 De juiste trainingstechniek
Regelmatig trainen met deze apparaten vermindert de kans op hart- en vaatziekten en
verbetert de persoonlijke prestaties op een optimale manier. Daarnaast dient u ervoor te
zorgen dat u ook vanuit biomechanisch oogpunt optimaal traint. In dit hoofdstuk staan
daarom enkele relevante aspecten voor het gebruik van de fietsergometer.
Let er bij het gebruik van uw trainingsapparaat op dat u niet op het apparaat zelf gaat staan,
maar ga altijd op de pedalen staan.
1. Kijk eerst wat de optimale hoogte voor uw zadel is. Een goed zittend zadel is
comfortabel en vooral heel belangrijk om gelijkmatig te fietsen. Om te kunnen
vaststellen welke hoogte voor uw zadel optimaal is, gaat u op het zadel zitten en u
zet een hiel op een pedaal. In de onderste pedaalpositie moet u uw been kunnen
uitstrekken.
2.a) CYCLE 400/407: Om de stand van het zadel anders te kunnen instellen, gaat u
naast het apparaat staan en u draait aan de knop die aan de zadelstang zit tegen
de richting van de wijzers van de klok in. Trek nu de draaiknop zover uit de arrêtering
aan de zadelstang totdat u de zadelbuis kunt bewegen. Stel de gewenste hoogte
28
