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Um die Verletzungsgefahr beim Benutzen des Trainingsgerätes möglichst
gering zu halten, trainieren Sie nur mit Sportkleidung und passendem
Schuhwerk.
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl, Brust-, Glieder-, Muskel- oder Gelenkschmerzen
sollten Sie das Training sofort abbrechen und gegebenenfalls einen Arzt
aufsuchen.
Sind Sie auf einen Herzschrittmacher angewiesen, leiden Sie unter
Verschleerscheinungen der Gelenke oder der Wirbelule, weisen Sie
orthopädische Verletzungen auf oder sind Sie anderweitig gesundheitlich
beeinträchtigt, dann konsultieren Sie vor der Benutzung des Gerätes Ihren Arzt.
Stimmen Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit Ihm ab.
Halten Sie beim Training nicht die Luft an (Pressatmung), da dadurch der
Blutstrom zum und vom Gehirn eingeschränkt und der Blutdruck immens
erhöht werden kann. Beim Krafttraining ist es wichtig, dass Sie bei der Belastung
- also in der Phase, in der das Trainingsgewicht angehoben wird - ausatmen
und bei der Entlastung - also in der Phase, in der das Trainingsgewicht
abgesenkt wird - einatmen.
Ihr Trainingsgerät ist kein Spielzeug! Lassen Sie deshalb niemals Kinder
unbeaufsichtigt an das Gerät. Sie können mögliche Gefahren nicht immer richtig
einschätzen. Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich stets ihrer
Verantwortung bewusst sein, da aufgrund des natürlichen Spieltriebs und der
Experimentierfreudigkeit von Kindern mit Situationen und Verhaltensweisen zu
rechnen ist, für die das Trainingsgerät nicht konstruiert wurde.
Die Benutzung des Gerätes erfolgt auf Anweisung einer Aufsichtsperson. Ohne
Aufsichtsperson darf das Gerät nicht betrieben werden.
Achten Sie darauf, dass kein Außenstehender in die unmittelbare he
beweglicher Teile kommt.
EN 957-2: 7.2 c) Wenn das Trainingsgerät nach 5.4.1.3.2 (Steckgewichte ohne
Verkleidung) ausgeführt ist, sollte der Übende das Gerät während der Übung immer
vor sich haben. Die Steckgewichte sollten während der gesamten Übung im Blickfeld
des Übenden bleiben, um Gefahr für Dritte abzuwenden.
Achten Sie beim Benutzen von Handtüchern als Unterlage darauf, dass diese
nicht in das Laufwerk der Geräte geraten.
Achten Sie bei der Verstellung von Sitzhöhe, Rückenlehne oder Fußauflage
darauf, dass diese nach der individuellen Einstellung der optimalen Position
richtig fixiert sind. Es besteht sonst Verletzungsgefahr.
Greifen Sie nicht zwischen die Steckgewichte. Es besteht Verletzungsgefahr.
Benutzen Sie zur Gewichtseinstellung nur die mitgelieferten Absteckstifte.
Achten Sie darauf, dass diese komplett in die Bezugsbohrungen der Steck-
gewichte eingeführt werden und nicht verkanten.
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten - © 2012 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
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