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3.3.1. Manueel
Wanneer u in het hoofdmenu de <+> of <-> toets zolang blijft indrukken tot er op het display het menupunt Manueel
verschijnt en u dit bevestigt door de toets START in te drukken bevindt u zich in de manuele trainingsmodus.
In deze modus kunt u zolang trainen als u dat zelf wil en u kunt de belasting aan de pedalen in stappen van 5-Watt
zelf instellen (niet in het geval van de Step, Stair, Row). De uitgevoerde trainingstijd, uw ogenblikkelijke
trapfrequentie, het vermogen in Watt en uw ogenblikkelijke hartslagfrequentie worden op de display aangeduid (voor
zover er gebruik wordt gemaakt van een POLAR-borstband).
Wanneer u de training beëindigen wil, drukt u eenvoudigweg op de STOP-toets. U krijgt dan nogmaals alle
trainingsparameters voorgeschoteld.
Door nogmaals de STOP-toets in te drukken komt u weer in het hoofdmenu.
Tip:In het geval u een grote verandering in het Watt-vermogen wil invoeren, houdt u de <+> of de <-> toets
eenvoudigweg ingedrukt.
3.3.2 Trainingsprofielen
In de displayaanduidingen wordt het aan gang zijnde trainingsprofiel (P1 - P4 of Cardio-training) aangeduid (Alleen
bij het grote display). Door de toetsen < + > of < - > in te drukken komt u dan terecht in de verschillende
trainingsprofielen.
De verschillende trainingsprofielen ziet u in de volgende afbeeldingen, de trainingsduur bedraagt 20 minuten, daarna
beëindigt het toestel zelfstandig het trainingsverloop.
U kan nochtans steeds ieder programma voortijdig afbreken, door de STOP-toets in te drukken
P 1
P 2
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