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TORSO LINE
Lateral bending
The next measurement of the TORSO CHECK MED is the measurement of the lateral
torso muscles in the form of lateral bending to the left and to the right.
Adopt the start position. Now contract your
lateral torso muscles and press your upper
body to the right against the shoulder and
pelvis restraints. Breathe out when you exert
strain against the resistance. Maintain this
position for a few seconds to allow for correct
measurement. Now move your upper body
forwards until you reach the start position,
making sure to maintain control. Breathe in
during the return sequence.
For the next measurement, contract your
lateral torso muscles and press your upper
body to the left against the shoulder and pelvis
restraints. Breathe out when you exert strain
against the resistance. Maintain this position
for a few seconds also. Move back to the start
position and breathe in during the return
sequence.
Lateral bending to the right
Lateral bending to the left
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Ergo-fit Torso Line Bedienungsanleitung - Deutsch - 74 seiten


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