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NL
Koken met de magnetron
Tabellen en richtlijnen – Groenten koken
Onderstaande tabel geeft een overzicht van de verschillende ontdooi- en doorwarmtijden (zodat het
voedsel een gelijkmatige temperatuur krijgt) naargelang van het soort voedsel, het gewicht en
bijbehorende aanbevelingen.
Voedsel
Hoeveelheid
(g)
Vocht
toevoegen
Vermogen
(Watt)
Tijd
(min)
Doorwarmtij
d (min.)
Aanwijzingen
Bloemkool
Broccoli
Champignons
500
300
250
100 ml
50 ml
25 ml
800
800
800
9-11
6-8
6-8
2-3
2-3
2-3
In schijven snijden.
Afdekken.
Erwten & wortels
Diepgevroren
wortels
300
250
100 ml
25 ml
800
800
7-9
8-10
2-3
2-3
In blokjes of schijfjes
snijden. Afdekken.
Aardappelen 250 25 ml 800
5-7 2-3
Schillen en in gelijke
stukken snijden.
Afdekken.
Paprika
Prei
250
250
25 ml
50 ml
800
800
5-7
5-7
2-3
2-3
In blokjes of schijfjes
snijden. Afdekken.
Spruitjes,
diepgevroren
300 50 ml 800 6-8 2-3
Afdekken.
Zuurkool 250 25 ml 800 8-10 2-3
Afdekken.
Tabellen en richtlijnen – Vis bereiden
Onderstaande tabel geeft een overzicht van de verschillende ontdooi- en doorwarmtijden (zodat het
voedsel een gelijkmatige temperatuur krijgt) naargelang van het soort voedsel, het gewicht en
bijbehorende aanbevelingen.
Voedsel
Hoeveelheid
(g)
Vermogen
(Watt)
Tijd
(min)
Doorwarmt
tijd (min)
Aanwijzingen
Visfilet 500 600 10-12 3
Afgedekt koken. Omkeren als de helft van
de tijd is verlopen.
Hele vis 800
800
400
2-3
7-9
2-3
Afgedekt koken. Omkeren als de helft van
de tijd is verlopen. Eventueel de fijne
uiteinden van de vis afdekken.
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