Bedienungsanleitung Finnlo 3250 Finum 2009 (Seite 14 von 28) (Deutsch, Englisch)

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4RAININGOHNE6ORGABEDATEN

Starten Sie Ihr Training und alle Werte beginnen automatisch

von Null an aufwärts zu zählen.

4RAININGMIT6ORGABEDATEN

Wählen Sie durch Drücken der MODE-Taste die Werte aus,

welche Sie vorgeben wollen. Der aktivierte Wert blinkt. Drücken

der SET-Taste ändert den Wert. Drücken der MODE-Taste

bestätigt Ihre Eingabe, und der nächste Vorgabewert wird akti-

viert.

Sollten Sie feststellen, dass ein eingegebener Wert falsch ein-

gestellt wurde, dann aktivieren Sie diesen mit der MODE-Taste,

bis dieser blinkt. Durch kurzes Drücken der DELETE-Taste,

löschen Sie den falsch eingegebenen Wert. Ein langes Drücken

der DELETE-Taste setzt alle Werte auf Null zurück.

!#(45.'Werden Zielvorgaben in mehreren Funktionen

vorgegeben, dann ertönt ein Signal, wenn einer von diesen Null

erreicht. Wird die Pulsobergrenze überschritten, dann ertönt

alle 3s ein Signalton.

(ANDPULSMESSUNG

Auf neues Zeit beginnen, stecken Sie den Stecker des

Handpulskabels in die dafür vorgesehene Buchse (Pulse

Input) auf der Rückseite des Computers. Die Messung der

Pulsfrequenz wird über zwei Kontaktstellen (ovalförmige

Sensoren am Lenker) an der Handinnenseite ausgeführt.

%SMàSSENIMMERBEIDE+ONTAKTSTELLENFàRDIE

0ULSAUFNAHMEFESTVONDEN(ANDFLÊCHEN

UMSCHLOSSENSEIN

Sollte während des Trainings der Kontakt zwischen

Pulsaufnahme und den beiden Handflächen unterbrochen

werden, benötigt die Pulsmessung einige Sekunden, nachdem

der Kontakt wiederhergestellt wurde, um den tatsächlichen

Pulswert wiederzugeben.

%RHOLUNGSPULS-ESSUNG

Drücken Sie während des Trainings mit Pulskontrolle

(Handpulsmessung -beide Hände müssen nach dem Drücken

der „ERHOLUNG“-Taste auf den Sensoren bleiben) die Taste

„RECOVERY“ und hören Sie unverzüglich auf zu treten. Alle

Computerdaten werden sofort gestoppt. Die Zeit zählt von

00:60 eine Minute zurück auf 00:00. Danach erscheint Ihre

Fitnessnote (F1 - F6) in der Anzeige.

%RRECHNUNG

DIFFERENZ aus Pulswert am Ende des Trainings und dem

Pulswert 60 Sekunden nach dem Betätigen der Taste

„ERHOLUNG“.

%RKLÊRUNG

Damit Sie Ihren gegenwärtigen Leistungsstand bzw. eine

Leistungsverbesserung nachvollziehen können, ist Ihr

Trainingsgerät mit Erholungspulsmessung ausgestattet. Ein

wichtiger Indikator für Ihre Fitness ist die Geschwindigkeit Ihrer

körperlichen Erholungsfähigkeit. Wenn sich der Trainingspuls

innerhalb einer Minute nach Beendigung des Trainings

um ca. 30% verringert, befinden Sie sich in einem guten

Trainingszustand.

Der Trainingscomputer drückt Ihre körperliche

Erholungsfähigkeit in einer Fitnessnote (Note F1 - F6) aus.

F1 bedeutet sehr gut, F6 bedeutet sehr schlecht.

4RAININGWITHOUTSETVALUES

Start your exercise and all values count from zero.

4RAININGWITHSETVALUES

Select the values you want to set by pressing the MODE-but-

ton. The activated value is blinking. Pressing the SET-button will

change the value, pressing the MODE-button will activate the

next value.

If you want to reset a value, please activate it and press the

DELETE-button for a short time. To delete all set data, you have

to press the DELETE-button for more than 2s until you will

hear a beep.

!TTENTION If you set several values, the computer will beep

if the first value reach „0“. If you pass your set heart rate, the

computer will beep every 3 seconds.

(ANDPULSEMEASURMENT

Plug in the hand pulse cable in the hand pulse plug (Pulse

input) at the back of the computer. Please put both hands on

the sensors, which are assembled on the handlebar. If you lift

off one hand off the sensor during measuring, it will take some

time to reach the correct watt value. Both hands have to be

kept on the hand pulse sensors.

2ECOVERYFUNCTION

During training with pulse control press the RECOVERY button

(pulse grip – both hands must grip the sensors immediately

after pressing the button) and immediately stop pedalling.

All computer data are immediately stopped. The time counts

down from 00:60 for one minute to 00:00. Then your fitness

score (F1 – F6) appears on the display.

#ALCULATION

The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of training

and the pulse rate 60 seconds after pressing the

RECOVERY button.

%XPLANATION

This exercise bike is equipped with a recovery pulse measure-

ment feature, so that you can reconstruct your performance

status or a performance improvement. An important indicator

for your fitness is the speed of your body‘s recovery. If the

training pulse decreases within one minute after completing

training by about 30 %, you can assume that you are in a good

training condition.

The training computer prints out your physical recovery capa-

city in the form of a recovery score (Note F1 – F6). F1 means

very satisfactory, F6 means very unsatisfactory.



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Finnlo 3250 Finum 2009 Seite 14

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