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Fitbit Alta HR Seite 19

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Hartslag in rust (optioneel scherm) Afstand
Calorieën Actieve minuten
Je hartslag controleren
Met Alta HR kun je je realtime hartslag en je hartslag in rust op je tracker bekijken. Om je
hartslag weer te geven, tik je op je tracker totdat je bij het hartslagscherm komt waar je je
huidige hartslag ziet. Tik nogmaals totdat je naar het hartslagscherm in rust gaat om je
hartslag in rust te zien. Je moet het hartslagscherm in rust in de Fitbit-app inschakelen.
Hartslagzones gebruiken
Hartslagzones helpen je om de trainingsintensiteit van je keuze na te streven. Je tracker
toont je huidige zone naast je hartslag en op je Fitbit-dashboard kun je de tijd zien die je
tijdens een bepaalde dag of oefening in de zones hebt doorgebracht. Er zijn standaard drie
zones beschikbaar op basis van de aanbevelingen van de American Heart Association of je
kunt een aangepaste zone maken als je een specifieke hartslag hebt waarop je je richt.
Standaard hartslagzones
Standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag.
Fitbit berekent je maximale hartslag met de gebruikelijke formule van 220 min je leeftijd.
Icoo
n
Zone
Berekenin
g
Beschrijvin
g
Buiten
zone
Onder 50%
van je
Je hartslag kan verhoogd zijn, maar niet genoeg om
als oefening te worden beschouwd.
… 19 …

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  • ich habe eine Fitbit alta hr erworben und würde sie gern nutzen, allerdings ist mein Handy zu alt (iOS 12), das ist mein Problem.. Eingereicht am 25-8-2022 11:12

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  • rotes Ausrufezeichen bei manueller Syncronisierung Eingereicht am 11-6-2021 09:23

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  • Schrittanzahl wird nicht auf das Tablett übertragen Eingereicht am 14-12-2020 13:20

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  • fit bit alta hr wie kann ich die uhrzeit neu einstellen
    Eingereicht am 18-7-2020 09:40

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  • Wie kann ich auf dem fitbit alta HR die Uhrzeit einstellen? Eingereicht am 29-3-2020 14:35

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  • kann meine daten nicht mehr übers handy synchronisieren,was tun?
    Eingereicht am 23-2-2020 19:32

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  • Wird das Armband mit dem Display nach oben angelegt? Eingereicht am 26-7-2019 10:10

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Andere Handbücher von Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR Bedienungsanleitung - Deutsch - 37 seiten

Fitbit Alta HR Bedienungsanleitung - Englisch - 40 seiten

Fitbit Alta HR Bedienungsanleitung - Französisch - 37 seiten


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