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Activité et sommeil
L'Alta surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les
informations sont transférées sur votre tableau de bord chaque fois que vous
synchronisez votre coach électronique.
Affichage des statistiques quotidiennes
Tapotez votre Alta pour afficher les statistiques quotidiennes suivantes :
• Pas effectués
• Distance parcourue
• Calories brûlées
• Minutes actives
D’autres statistiques enregistrées par votre coach électronique sont disponibles dans
votre tableau de bord Fitbit, et notamment :
• votre historique de sommeil, notamment le nombre d’heures de sommeil et les
structures du sommeil ;
• le nombre d’heures d’immobilité et d’activité (au moins 250 pas effectués) dans
la journée ;
• votre historique d’exercices et vos progrès vis-à-vis d’un objectif d’exercices
hebdomadaire.
Tapotez deux fois votre Alta pour rallumer l’écran. Lorsque l’horloge apparaît, tapotez
l’écran pour faire défiler l’ensemble de vos statistiques. Si vous avez programmé une
alarme, votre écran affichera également l’heure de la prochaine alarme.
Pas
Distance parcourue
Calories
Minutes actives
Suivi du sommeil
Alta comptabilise automatiquement votre temps de sommeil et vos mouvements
pendant la nuit afin de vous aider à analyser les structures de votre sommeil. Pour suivre
votre sommeil, il vous suffit de porter votre Alta lorsque vous dormez. Par défaut, votre
objectif de sommeil personnalisable est de 8 heures par nuit. Synchronisez votre coach
électronique lorsque vous vous réveillez pour afficher les données relatives à votre nuit
de sommeil sur votre tableau de bord Fitbit.
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