4
Meldingen instellen........................................................................................................ 26
Inkomende meldingen bekijken ..................................................................................... 27
Meldingen beheren ........................................................................................................ 27
Meldingen uitschakelen ................................................................................................. 28
Telefoongesprekken accepteren of weigeren ............................................................... 29
Berichten beantwoorden (Android-telefoons) .............................................................. 29
Tijd bijhouden ......................................................................................................... 31
Een alarm instellen ......................................................................................................... 31
Een alarm uitzetten of uitstellen ............................................................................... 31
De timer of stopwatch gebruiken .................................................................................. 32
Activiteit en welzijn ................................................................................................ 33
Je statistieken bekijken .................................................................................................. 33
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden ....................................................................... 34
Een doel kiezen .......................................................................................................... 34
Je beweegactiviteiten per uur volgen ............................................................................ 34
Je slaap bijhouden .......................................................................................................... 35
Een slaapdoel instellen .............................................................................................. 35
Krijg inzicht in je slaapgedrag op de lange termijn ................................................... 35
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ......................................................... 35
Stress beheersen ............................................................................................................ 36
Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................... 36
Je stressbeheersingsscore bekijken........................................................................... 37
Geavanceerde gezondheidsstatistieken ........................................................................ 37
Training en hartgezondheid ..................................................................................... 38
Je training automatisch bijhouden................................................................................. 38
Training registreren en analyseren met de Training-app .............................................. 38
Gps-vereisten............................................................................................................. 39
De instellingen van je trainingen aanpassen ............................................................. 40
Een overzicht van je work-out bekijken .................................................................... 42
Je hartslag controleren .................................................................................................. 42
Standaardhartslagzones ............................................................................................ 43
Aangepaste hartslagzones ......................................................................................... 44
Actieve zoneminuten verdienen ............................................................................... 44
Hartslagmeldingen ontvangen .................................................................................. 46
Bekijk je dagelijkse herstelscore .................................................................................... 47
Je conditiescore weergeven ........................................................................................... 47
Je activiteiten delen ....................................................................................................... 47
