44
Aangepaste hartslagzones
Je kunt in plaats van deze hartslagzones ook een aangepaste zone aanmaken
in de Fitbit-app, zodat je je op een specifieke hartslag kunt richten.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Actieve zoneminuten verdienen
Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de vetverbrandings-, cardio- of
piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee minuten in actieve zones voor elke minuut die je
besteedt in de cardio- of piekzone.
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut
één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten
De Inspire 3 waarschuwt je op twee manieren over minuten in actieve zones:
• Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt
terwijl je de Training-app gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt.
Het aantal keer dat je tracker trilt, geeft aan in welke zone je je bevindt:
1 trilling = vetverbrandingszone
2 trillingen = cardiozone
3 trillingen = piekzone
