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Pilates
Training
● Verstreken tijd
● Hartslag (gemiddeld)
● Hartslag (maximaal)
● Verbrande calorieën
Zwemmen
● Verstreken tijd
● Afgelegde afstand
● Lengtes
● Snelheid (gemiddeld)
● Verbrande calorieën
Je hartslag weergeven
Hartslagzones helpen je om de trainigsintensiteit van je keuze na te streven. Je Ionic-tracker
toont je huidige zone en je vooruitgang naar je maximale hartslag naast je hartslag. Op je Fitbit-
dashboard kun je de tijd zien die je tijdens een bepaalde dag of oefening in de zones hebt
doorgebracht. Er zijn standaard drie zones beschikbaar op basis van de aanbevelingen van de
American Heart Association of je kunt een aangepaste zone maken als je een specifieke
hartslag hebt waarop je je richt.
Standaard hartslagzones
Standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag.
Fitbit berekent je maximale hartslag met de gebruikelijke formule van 220 min je leeftijd.
Icoon
Zone
Berekening
Beschrijving
Buiten zone
Onder
Je hartslag
50% van je
kan
maximale
verhoogd zijn, maar niet
hart-
genoeg om
slag
als oefening te worden
beschouwd.
… 42 …

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  • Wie kann ich die Hintergrundfarbe meiner Ionic ändern? Eingereicht am 10-6-2022 08:17

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  • Mein Fitbit synchronisiert sich nicht mehr mit meinem Handy.
    Was kann ich da machen Eingereicht am 13-2-2022 09:25

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  • fibit uhr zeigt an mit den Smartphon entsperren aber wie ist die frage Eingereicht am 18-11-2021 18:24

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  • Wenn ich den Arm drehe kann ich die Uhrzeit nicht Sehen Eingereicht am 12-7-2021 11:28

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  • Wie stelle ich mein Fitbit ein, damit es vom Handy auf dem Fitbit klingelt Eingereicht am 26-6-2021 12:49

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  • Mein Akku der Ironic lädt nicht mehr, habe alles gesäubert. Eingereicht am 13-6-2021 16:07

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  • Ich kann leider meine Speisen nicht mehr einstellen. Das funktioniert nicht mehr.
    Was kann ich tun? Eingereicht am 8-4-2021 14:07

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  • brauche hilfe meine ionic hat eine falsche uhrzeit Eingereicht am 30-7-2020 19:31

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  • Brauche Hilfe ! Meine Ionic lässt sich nach dem versehentlichen ausschalten nicht meh einschalten. die Uhr war jetzt ca. 3 Std. sm Ladegerät. Eingereicht am 21-3-2020 16:05

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  • meine ionic syncronisiert nur noch schritte und die Uhrzeit läuft 40 Minuten nach Eingereicht am 7-8-2019 09:21

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Andere Handbücher von Fitbit Ionic

Fitbit Ionic Bedienungsanleitung - Deutsch - 76 seiten

Fitbit Ionic Bedienungsanleitung - Englisch - 74 seiten

Fitbit Ionic Bedienungsanleitung - Französisch - 76 seiten


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