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Fitbit Sense 2 Seite 54

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Pictogram
Zone
Berekening
Beschrijving
Vetverbrandings
zone
Tussen de 40% en
59% van je
hartslagreserve
In de vetverbrandingszone lever je
waarschijnlijk gemiddelde inspanning,
zoals bij een stevige wandeling. J
e hartslag en ademhaling zijn mogelijk
verhoogd, maar je kunt nog wel een
gesprek voeren.
Cardiozone
Tussen de 60% en
84% van je
hartslagreserve
In de cardiozone voer je
waarschijnlijk een intensieve
activiteit uit, zoals hardlopen of
spinning.
Piekzone
Hoger dan 85%
van je
hartslagreserve
In de piekzone voer je waarschijnlijk
een korte, intensieve activiteit uit,
die je prestaties en snelheid verbetert,
zoals sprinten en HIIT.
Aangepaste hartslagzones
Je kunt in plaats van deze hartslagzones ook een aangepaste zone
aanmaken in de Fitbit-app, zodat je je op een specifieke hartslag kunt richten.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
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  • habe mich mit dem Laptop bei Fitbit angemeldet, die Anmeldung über Handy Passwort ist falsch.? Wieso? Eingereicht am 24-2-2024 16:24

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Andere Handbücher von Fitbit Sense 2

Fitbit Sense 2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 82 seiten

Fitbit Sense 2 Bedienungsanleitung - Englisch - 89 seiten


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