4
Sélection d’un objectif ................................................................................................................. 40
Suivi des activités par heure .......................................................................................................... 40
Suivi de votre sommeil ...................................................................................................................... 41
Définir un objectif de sommeil ................................................................................................... 41
Analyser vos habitudes de sommeil ........................................................................................ 41
Suivre vos variations de température cutanée ........................................................................ 41
Gérer le stress ...................................................................................................................................... 43
Utiliser l’application de numérisation AED ........................................................................... 43
Séances de respiration guidée .................................................................................................. 44
Vérifier votre score de gestion du stress.............................................................................. 45
Exercice et santé cardiaque ................................................................................................ 46
Suivi automatique de vos exercices ........................................................................................... 46
Suivi et analyse des exercices avec l’application Exercice ................................................ 46
Suivi d’un exercice ......................................................................................................................... 47
Personnaliser vos paramètres d’exercice ............................................................................. 48
Affichage du résumé de la séance d’entraînement .......................................................... 48
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 49
Zones de fréquence cardiaque personnalisées .................................................................. 50
Gagner des minutes en zone active ....................................................................................... 50
Recevoir des notifications sur la fréquence cardiaque .................................................... 51
Utiliser l’application Fitbit ECG ...................................................................................................... 51
Affichage de votre score de forme cardio ............................................................................... 52
Entraînement avec Fitbit Coach ................................................................................................... 52
Partage de votre activité ................................................................................................................. 52
Musique ....................................................................................................................................... 53
Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth ................................................ 53
Contrôle de la musique avec Sense ............................................................................................ 53
Choisir la source musicale .......................................................................................................... 53
Commandes musicales ................................................................................................................ 54
Contrôle de la musique avec l’application Spotify - Connect & Control ...................... 54
Écouter de la musique avec l’application Pandora (États-Unis uniquement) ............ 54
Écouter de la musique avec l’application Deezer .................................................................. 55
Fitbit Pay .................................................................................................................................... 56
Utiliser des cartes de crédit et de débit ...................................................................................... 56
