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stress. Vous pouvez opter pour un scan rapide de 2 minutes ou pour une session
guidée.
1. Sur Fitbit Sense, tapotez sur lapplication de numérisation AED .
2. Choisissez Réinitialisation rapide pour un scan de 2 minutes ou Session guidée
pour un scan allant jusquà 60 minutes.
3. Si vous choisissez Session guidée, une notification apparaît pour ouvrir
l’application Fitbit. Choisissez une session de pleine conscience, puis tapotez sur
Lecture audio. Remarque : Les abonnés Premium ont accès à des méditations
guidées supplémentaires dans lapplication Fitbit.
4. Placez votre main en haut de lécran. Notez que votre paume doit toucher les
4 côtés du cadre métallique.
5. Restez immobile pendant le scan. Gardez votre main sur Sense pendant au moins
2 minutes.
6. Si vous retirez votre main, le scan passe en pause. Pour reprendre, placez à
nouveau votre main sur lécran. Pour terminer la session, tapotez sur
Fin.
7. Sense vibre une fois le scan terminé. Tapotez sur Enregistrer votre humeur pour
enregistrer votre humeur, ou tapotez sur
Ignorer.
8. Faites glisser votre doigt vers le bas pour voir un résumé de votre scan, y compris
votre nombre de réponses AED, votre fréquence cardiaque au début et à la fin de
la session et la réflexion si vous avez enregistré votre humeur.
9. Pour en savoir plus sur votre session, ouvrez lapplication Fitbit sur votre
téléphone. À partir de longlet Aujourdhui , tapotez sur la vignette Pleine
conscience.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com
.
Séances de respiration guidée
L’application Relax sur votre Sense vous propose des séances personnalisées de
respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les
notifications sont automatiquement désactivées lors dune séance de respiration
guidée.
1. Sur votre Sense, ouvrez lapplication Relax .
2. Tapotez sur Modifier pour modifier la durée de la séance ou désactiver la
vibration en option.
3. Tapotez sur Commencer pour démarrer la séance. Suivez les instructions à
l’écran.
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  • Teilweise wird mein Schlafprotokoll nicht aufgezeignet Eingereicht am 27-8-2022 09:09

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  • Meine am Montag bekommene Fitbit Sense zeignet keine Schnarchgeraüsche auf Eingereicht am 29-5-2022 10:03

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  • der ladezustand meiner uhr war 0 ladung. ich habe sie neu aufgeladen, jetzt stimmt die uhrzeit nicht mehr, was kann ich tun. Eingereicht am 7-8-2021 10:46

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  • der ladezustand meiner uhr war gleich null.habe meine uhr neu geladen,jetzt stimmt die zeit nicht mehr.wie kann ich die zeiteinstellung verändern Eingereicht am 7-8-2021 10:41

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Andere Handbücher von Fitbit Sense

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Deutsch - 78 seiten

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Englisch - 89 seiten

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Holländisch - 78 seiten


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