Zie voor meer informatie over activiteiten per uur, waaronder het aanpassen van de uren
waarop je herinneringen ontvangt, help.fitbit.com.
Je slaap opvolgen
Draag Versa in bed om je slaap en slaapfases automatisch bij te houden. Om je
slaapstatistieken te zien, synchroniseer je je horloge wanneer je wakker wordt en controleer
je je dashboard.
Voor meer informatie over het opvolgen van je slaap, zie help.fitbit.com.
Een slaapdoel stellen
Standaard heb je een slaapdoel van 8 uur slaap per nacht. Pas dit doel aan om aan je
behoeften te voldoen.
Voor meer informatie over je slaapdoel, met inbegrip van hoe je het kan veranderen, zie
help.fitbit.com.
Een bedtijdherinnering instellen
Het Fitbit-dashboard kan consistente slaap- en wektijden aanbevelen om je te helpen de
consistentie van je slaapcyclus te verbeteren. Je kunt ervoor kiezen om 's avonds te worden
herinnerd wanneer het tijd is om je klaar te maken om naar bed te gaan.
Zie voor meer informatie over het instellen van de bedtijdherinneringen help.fitbit.com.
