Bedienungsanleitung Flow Fitness AVENUE TM2000 Loopband (Seite 51 von 66) (Englisch, Holländisch)

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Manual Avenue TM2000 Treadmill - 51

4. Use

After ﬁnishing the program the console automatically starts the cooling down

program. If you want to cancel the cooling down program, press the STOP button.

When the cooling down program is ﬁnished the treadmill automatically shuts down

after two minutes.

You are able to pause every program by pressing the PAUSE button.

The incline and speed are adjustable in 3 different ways:

1. With the + - pq keys on the console

2. With the speedkeys on the console

3. With the speedkeys on the handlebar (OTC, One Touch Control)

P1: TARGET

With this program you are able to set a target: time, distance and burned calories.

When you have reached one of the values the program stops. When you enter 0 for

one of the values, this value will be excluded from the target countdown.

1. Press the TARGET button to select the target program.

2. Enter your weight with the speed +/- keys and conﬁrm with the ENTER key.

3. Enter the time target with the speed +/- keys and conﬁrm with the ENTER key.

4. Enter the distance target with the speed +/- keys and conﬁrm with the ENTER key.

5. Enter the burned calories target with the speed +/- keys and conﬁrm with the

ENTER key.

6. Press START to start the workout.

7. Time, distance and calories start counting down. When one of these values

reaches 0 the program will stop automatically.

P2: COURSE

With this program you are able to train on 8 preprogrammed courses. There are 4

programs with consistent speed and 4 with a consistent incline level.

1. Press the COURSE button to select the course program.

2. Choose one of the eight courses with the speed +/- keys and conﬁrm with ENTER.

3. Enter your weight with the speed +/- keys and conﬁrm with ENTER.

4. Choose the training duration with the speed +/- keys and conﬁrm with ENTER

5. Depending on the course your able to select the maximum speed or incline level.

Select with the +/- keys and conﬁrm with ENTER.

- Maximum speed can be selected by RAMP 1, INTERVAL 1, PEAK 1 and HILL 1

- Maximum incline can be selected by RAMP 2, INTERVAL 2, PEAK 2 and HILL 2

6. The training will start, Depending on the program the speed or incline level will be

automatically adjusted. The program will stop when the time has elapsed.

7. See the next page for an overview of the eight courses.

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Flow Fitness AVENUE TM2000 Loopband Seite 51

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