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4. Gebruik
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U kunt direct beginnen met trainen door de loopband in te schakelen met de on/ off knop en
door vervolgens op Start te drukken, de loopband begint dan te draaien. U kunt de snelheid
en hellingshoek naar wens aanpassen door de daarvoor bedoelde instel toetsen te gebruiken
(zie pagina 20). U bevind zich nu in het handmatige programma (M).
Het eerste gebruik
Als de Runner DTM500
loopband
volledig juist is gemonteerd en aangesloten, is deze
klaar om op te trainen. U heeft nu twee opties:
U kunt kiezen voor één van de 3 trainingsprogramma’s waar de Runner DTM500
loopband
over beschikt. Deze programma’s worden op de volgende pagina verder
uitgelicht.
Navigeren door de menu’s
Wanneer de
loopband
wordt ingeschakeld met de on/ off knop, komt u direct in het hoofdmenu.
Met de MODE-toets kunt u door de verschillende programma’
s bladeren, en met Start bevestigt u.
Optie 1
Optie 2
Met de + toets verhoogt u de snelheid, met de - toets verlaagd u de snelheid.
Om het incline level in te stellen gebruikt u de Up en Down/ set toetsen.
Na de programma selectie kunt u de +/- toetsen gebruiken om de parameters in te stellen,
met Set wisselt u van parameter. De bij de programma’s instelbare parameters zijn: time,
distance, calories en body fat. Parameters die op de waarde 0 worden ingesteld zullen
gedurende de training oplopen, zodat de voortgang hiervan tijdens de training bij is te
houden. De parameters die op een waarde hoger dan 0 zijn ingesteld zullen aftellen totdat
deze op 0 staan. U kunt altijd op de START/STOP-toets drukken om te starten met trainen, niet
ingestelde parameters zullen dan op 0 ingesteld blijven.
Met de START/STOP-toets kan de training altijd worden gepauzeerd, door vervolgens nog
een keer op deze toets te drukken wordt de training weer hervat. Door de START/STOP-toets
enkele seconden ingedrukt te houden zal de computer gereset worden.
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