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Manual NOW MR5.0 Rower - 53
4. Use
3. Set the desired resistance of the blinking column with UP or DOWN, confirm with
ENTER.
4. Repeat step three until all resistance columns are set.
5. Press and hold ENTER for 3 seconds to exit the profile editing menu. (The program
will be saved to the selected user profile (U1 ~U4))
6. Set the training duration with UP or DOWN, confirm with ENTER.
7. Press START/STOP to start the training session.
The training sessions is finished when the set time has elapsed and a alarm will be
played.
During a training session your able to change resistance load level by pressing UP or
DOWN. You can pause your training by pressing START/STOP, press RESET to return
to the main menu or press START/STOP to resume the training session.
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