Bedienungsanleitung FlowFitness Transit XT800 Roeitrainer (Seite 8 von 14) (Englisch, Holländisch)

615276

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/14

Nächste Seite

4. Gebruik

4.3 Bediening computer

4. Gebruik

AGE: ingestelde leeftijd

van de gebruiker

PROGRAM: nummer van

geselecteerde programma

SELECT: 1. bevestigen van

de juiste waarden

2. instellen van de

displayweergave

PROGRAM: selecteren

van trainingsprogramma

CAL: aantal verbrande calorieën

SPM: slagen per minuut

RPM: toerental

DIST: afgelegde afstand

SPD: snelheid

ODO: totaal aantal slagen

TIME: tijdsduur training

COUNT: aantal slagen

500M: de te verwachten 500 meter tijd

RESET: 3 sec ingedrukt

houden: alle waarden terug

op beginwaarde

LEVEL: waarden verlagen

of verhogen

weerstandsindicator

PULSE: aantal hartslagen

per minuut (alleen bij

gebruik hartslagband)

trainingsverloop display

POWER: kracht van de roeislag

Batterij indicator

KM/H ML/H: weergave van snelheid

in kilometer per uur of miles per uur

De borstband zorgt voor de registratie van de hartslag. Deze wordt elektromagnetisch

doorgezonden naar de computer waar de hartslag per minuut wordt weergegeven.

Hieronder is stapsgewijs beschreven hoe de borstband omgedaan moet worden.

1. Bevochtig de geribbelde elektrodeplaten aan de binnenkant van de borstband.

2. Plaats de borstband net onder de borstspieren en klik de sluiting vast. Stel de lengte  

van de elastische band zo in dat de borstband strak maar comfortabel zit.

3. Zorg ervoor dat de vochtige elektrodeplaten direct tegen de huid liggen.

4. Wanneer de computer uw hartslag ontvangt, zal deze automatisch worden  

weergegeven op het display.

Indien de computer uw hartslag niet weergeeft, controleer dan of de elektroden vochtig

zijn en of de band strak genoeg zit.

4.2 Gebruik borstband

THR (Target Heart Rate):

hartslagfrequentie dat als

doel gesteld is

SET: wisselen tussen de

verschillende waarden

bij instellen van de computer

De Cardio Control XT800 is een trainingscomputer speciaal ontwikkeld voor de Transit

roeitrainer. Het heeft een overzichtelijke display en is eenvoudig te bedienen. De Cardio

Control XT800 geeft de gebruiker de mogelijkheid om diverse waarden handmatig in te

stellen of een keuze te maken uit één van de acht programma's.

Bij het in gebruik nemen van de roeitrainer of bij gebruik door een ander persoon moet u

uw leeftijd in voeren. Hierdoor kan de computer berekenen wat voor u het juiste

hartslagniveau is om uw trainingsdoel te bewerkstelligen.

1. Druk drie seconden op de LEVEL toets - (RESET).

2. De leeftijd wordt nu weergegeven en de aanduiding AGE is zichtbaar.

3. Gebruik de LEVEL toetsen - of + om de juiste leeftijd in te stellen.

4. Druk op de SELECT-toets om te bevestigen.

Handmatig ingestelde training

Bij de handmatig ingestelde training kunt u direct beginnen met roeien. Uw trainingstijd

start automatisch en is af te lezen bij TIME. Indien u de borstband heeft omgedaan zal

binnen enkele seconden na de start van de training uw hartslag af te lezen zijn bij PULSE.

Tijdens het roeien kunt u de weerstand handmatig instellen. Door op + of - van LEVEL te

drukken kunt u de weerstand respectievelijk verhogen of verlagen. Op de

weerstandsindicator kunt u aflezen op welk weerstandsniveau de roeitrainer is ingesteld.

Programmatraining

De Cardio Control XT800 bevat acht verschillende trainingsprogramma's. Elk programma

biedt een ander trainingsverloop. Bij selectie van het gewenste programma wordt het

trainingsverloop grafisch weergegeven op het display. Voor aanvang van de training dient

u eerst een trainingsprogramma te kiezen.

1. Druk de PROGRAM toets een aantal malen in om het gewenste programma  

te kiezen.

 Programma 1 is het programma waarbij het weerstandsniveau   

 handmatig kan worden ingesteld.

 Programma's 2 t/m 6 zijn programma's waarbij de weerstand wordt verhoogd 

 en verlaagd volgens een bepaald patroon. Hiernaast vindt u de verschillende 

patronen. Het weerstandsniveau van de training is bij deze programma's  

 tevens te verhogen of te verlagen door op + of - te drukken van LEVEL.

 Programma's 7 en 8 zijn hartslag gestuurde programma's. De weerstand van 

 het roeitrainer zal worden aangepast aan uw hartslag. Bij aanvang van de  

 training zal uw hartslag laag zijn en zal de computer de weerstand verhogen. 

 Wanneer de hartslag omhoog gaat, zal de computer de weerstand verlagen. 

 Hierdoor brengt de computer u op het juiste hartslagniveau om uw  

 trainingsdoelstelling te bereiken. Programma 7 kunt u gebruiken wanneer uw 

 trainingsdoel is om gewicht te verliezen. Dit programma laat u trainen op 60% 

 van uw maximum hartslag. Bij programma 8 traint u op 85% van het maximum 

 dit is het meest ideale niveau wanneer u uw conditie wilt verbeteren.

2. U kunt beginnen met de training.

reset

Program 2 Up & down

Program 3 Short interval

Program 4 Long interval

Program 5 Variation

Program 6 To the max

Program 7 Heart rate max 60%

Program 8 Heart rate max 85%

Program 1 Manual

Select

SCAN: automatisch wisselen

tussen displayweergave

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

FlowFitness Transit XT800 Roeitrainer Seite 8

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info