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Ergonomics
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When sitting at your computer, use the following illustration
and guidelines:
Position the display to avoid glare from overhead light-
ing. Adjust the display to achieve an optimal viewing
angle as shown above. (See
Adjusting the Display” on
page 9.)
Approximately arms-length is a good viewing distance
to the display.
Use a comfortable chair that provides good back sup-
port.
Sit up straight, with your shoulders back in a relaxed
position.
Adjust your chair so that your thighs are parallel to the
floor.
When typing keep your arms, hands, and wrists relaxed
and horizontal; type gently and do not rest your palms
on the computer.
Flybook VM_User's Guide_V1.0.book Page 42 Thursday, February 8, 2007 5:46 PM
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