Tijdens de training kunt u de snelheid en de hellingshoek aanpassen door middel van de toetsen aan
de armsteunen. Na afloop van de training kunt u een overzicht van de training bekijken in het
trainingsoverzicht.
User programma’s
Door in het hoofdmenu te klikken op de knop ‘User Program’ kunt u uw eigen programma
samenstellen. Pas de waardes per blokje aan door middel van de ‘Speed’ en ‘Incline’ toetsen aan de
armsteunen. U kunt het programma ook een naam geven zodat deze wordt opgeslagen. In het
programmacluster kunt u al uw eigen gemaakte programma’s terugvinden of verwijderen. Stel als
laatst uw tijd in om de training te beginnen en druk op de knop ‘Done’.
Maak uw programma aan Programmacluster Tijd instellen
Tijdens de training kunt u de snelheid en de hellingshoek aanpassen door middel van de toetsen aan
de armsteunen. Na afloop van de training kunt u een overzicht van de training bekijken in het
trainingsoverzicht.
HRC programma’s
Door in het hoofdmenu te klikken op de knop ‘HRC’ kunt u trainen op basis van uw eigen hartslag.
Daarbij kunt u een keuze maken tussen het trainen op 55%, 65% of 75% van uw maximale hartslag.
Door middel van de ‘Custom’ toets kunt u ook zelf het gewenste aantal BPM (Beats Per Minute)
opgeven.
Voorbeeld: een gebruiker is 35 jaar oud en zou graag willen trainen op 65% van zijn maximale
hartslag. De loopband berekent zelf dat de gebruiker op (220-35)*65% = 120 BPM zou willen trainen.
De loopband zal hierdoor de snelheid en de hellingshoek blijven verhogen totdat u op 120 BPM zit en
zal dit blijven vasthouden. Indien uw hartslag omhoog gaat, zullen de snelheid en de hellingshoek
weer oplaag gaan zodat u toch op 120 BPM kan blijven trainen. Stel als laatst uw tijd in om de training
te beginnen en druk op de knop ‘Done’.
HR kiezen Eigen HR instellen Overzichtspagina
