10 VI Istruzioni per l'uso | Pedelec Impulse Ergo
Ora è possibile impostare sia a. Freq. card. obiettivo
che b.Freq. card. allarme. Spostarsi con i tasti eccia
no al punto desiderato e premere il tasto Set.
a. Impostazione della equenza cardiaca obiettivo:
1. Con i tasti eccia scegliere una equenza car-
diaca obiettivo ottimale per Lei.
2. Premere il tasto Set.
Osservare le seguenti indicazioni per determinare una
equenza cardiaca ottimale per Lei:
Se necessario sottoporsi a un'analisi medico-
sportiva dello sforzo su un cicloergometro per
determinare la propria capacità e il proprio stato
di salute (informarsi presso la propria cassa ma-
lattia se essa si assuma i costi di tale analisi).
Se non si dispone di dati derivanti da test medico-
sportivi, orientarsi in base alla seguente tabella:
ETÀ FREQ. CARD.
OBIETTIVO ETÀ FREQ. CARD.
OBIETTIVO
20 55
25 60
30 65
35 70
40 75
45
50
La equenza cardiaca varia da persona a perso-
na. Gli scostamenti sono causati ad esempio da
malattie (ad esempio disnzioni della tiroide) o
dall'assunzione di farmaci bradicardizzanti o
tachicardizzanti (ad esempio digitalici, calcio-
antagonisti, betabloccanti).
b. Impostazione della equenza cardiaca allarme:
1. Con i tasti eccia scegliere una equenza car-
diaca allarme ottimale per Lei.
2. Premere il tasto Set.
Con una equenza cardiaca obiettivo nel campo della
resistenza di base si consiglia una equenza cardiaca
allarme di 10 battiti (equenza cardiaca obiettivo
+ 10). Ovvero: Se si supera la equenza cardiaca
obiettivo di 10 battiti, suona subito un segnale acusti-
co che si ripete ogni sei secondi. Se si supera la e-
quenza cardiaca obiettivo di 15 battiti, suonano due
segnali acustici che si ripetono ogni cinque secondi.
Se si supera la equenza cardiaca obiettivo di almeno
20 battiti, suonano tre segnali acustici che si ripetono
ogni quattro secondi.
6. Dopo aver impostato la equenza cardiaca obiettivo e
allarme, è possibile spostarsi al punto “Indietro” con i
tasti eccia.
