615097
6
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
doelhartslag komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de
doelhartslag ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
PROGRAM 55% - 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding
PROGRAM 75% HRC programma voor conditieverbetering
PROGRAM 85% HRC programma voor intensieve conditietraining en prestatieverbetering
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te berekenen,
zijn: (220 – uw leeftijd) * X%
Let op: tijdens de HRC programma’s dient u een borstband toe te passen of tijdens het trainen de
hartslagsensoren vast te houden
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om PROGRAM 55%, 65%, 75% of 85% weer te
geven en druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma te selecteren.
2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand
(DIST) en aantal calorieën (CAL) instellen. Stel de gewenste gegevens in m.b.v. de UP/DOWN knop
en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
3. U dient nu uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel ook deze in m.b.v. de UP/DOWN knop en bevestig
deze met de ENTER knop.
4. Nadat u de gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te beginnen
met trainen.
PROGRAM 21 t/m 24 – USER programma’s
De USER programma’s stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt de weerstand
van elk van de 10 kolommen van het programmaprofiel instellen en naderhand trainen op het door u
samengestelde parcours. Vooraf kunt u een trainingstijd, afstand of aantal calorieën instellen.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om PROGRAM 21, 22, 23 of 24 of terwijl U1 U2 U3
U4 weer te geven en druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma te selecteren.
2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand
(DIST) en aantal calorieën (CAL) instellen. Stel de gewenste gegevens in m.b.v. de UP/DOWN knop
en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
3. U heeft hierna de mogelijkheid om uw leeftijd (AGE) in te stellen. De computer berekent dan
automatisch 85% van de maximale hartslag als doelhartslag (Target HR). Stel uw leeftijd in m.b.v.
de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan. (Wanneer u geen waarde hecht
aan dit gegeven, kunt u dit gewoon negeren).
4.
U kunt nu het weerstandsniveau van de eerste kolom instellen; de eerste kolom zal knipperen. De
weerstand is instelbaar van niveau 1 t/m 24; LEVEL geeft het weerstandsniveau weer.
5. Stel de gewenste weerstand in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te
slaan.
6.
Hierna zal de 2
e
kolom knipperen. Gebruik weer de UP/DOWN knop om de weerstand van de 2
e
kolom in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand te bevestigen. Stel op
deze manier het weerstandsniveau van alle 10 kolommen in.
7. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te
beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens
automatisch worden bijgehouden.
8. Het parcours dat u heeft samengesteld wordt opgeslagen. De volgende keer dat u het desbetreffende
USER programma selecteert, zal het door u samengestelde programma weer worden weergegeven.
5
6

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Fuel Fitness SU-140 Crosstrainer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info