803330
24
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/44
Nächste Seite
4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
1. Irrota harjoitustietokone varoen
minikuntopyörästä irrottamalla
se pidikkeestä. Älä irrota
harjoitustietokonetta kokonaan.
Kaapelin tulee olla liitettynä
tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee
harjoitustietokoneen takana.
2. Asenna tai vaihda 1,5 V:n AAA-paristo.
3. Aseta harjoitustietokone takaisin
minikuntopyörään.
12
5. Harjoitustietokoneen käyttö
1. Harjoitustietokone kytkeytyy päälle automaattisesti, kun aloitat kuntoilun, tai kun painat punaista painiketta.
2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti muutaman sekunnin kuluttua, jotta voit seurata aikaa, etäisyyttä
harjoitusten määrää ja arvioitua kulutettua kokonaiskalorimäärää harjoituksen aikana. Jos haluat
käyttää tiettyä toimintoa, paina punaista painiketta, kunnes olet löytänyt halutun toiminnon, ja
näytöllä ei näy SCAN (SKANNAA).
SCAN TIME DIS COUNT
T-COUNT CALORIES
T AIKA Näyttää harjoituksen kuluneen ajan harjoituk-
sen alusta.
D ETÄISYYS Laskee etäisyyden metreinä.
C LUKEMA Laskee harjoituksen aikana tapahtuneiden
liikkeiden määrän.
T-C KOKONAISMÄÄRÄ
Laskee eri harjoitusten aikana tehtyjen liikkei-
den kokonaismäärän. Tätä kokonaismäärää
ei voi nollata, ellei paristoa irroteta väliaikaise-
sti.
CA KALORIMÄÄRÄ Arvioi kulutettujen kaloreiden kokonaismää-
rän harjoituksen alusta alkaen.
SCAN SKANNAA Yllä näkyvät toiminnot näytetään järjestykses-
sä peräkkäin viiden sekunnin välein.
3. Harjoitustietokone kytkeytyy automaattisesti pois päältä muutaman minuutin kuluttua, jos mitään
toimintoja ei ole havaittu.
Huomaa: Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän laskelma on arvio, eikä sitä tule pitää lääketieteellisesti
luotettavana. Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ruokavalion
ja energiankulutuksen mukauttamiseksi fyysisen kunnon ja kuntoiluharjoitusten perusteella. Suositte-
lemme myös, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen uusien harjoitusten aloittamista.
6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
1. Vältä kehon kohtuutonta rasittamista. Älä harjoittele, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksi. Aloita
harjoitteluaikataulu hitailla nopeuksilla ja lyhyillä jaksoilla, jos et ole tottunut fyysiseen liikuntaan.
2. Suosittelemme, että ruokailet yli 30 minuuttia ennen intensiivistä harjoitusta tai harjoituksen jälkeen.
3. Tarkkaille harjoituksen aikana, että hengityksesi on säännöllinen ja rauhallinen. Jotta vältät loukkaantu-
misen ja ylirasituksen, lämmittele aina harjoitettavat lihasryhmät venyttelemällä ennen harjoittelua ja
jäähdyttele jälkeenpäin. Seuraavalla sivulla on esitelty erilaisia soveltuvia harjoituksia.
4. Varmista, että juot riittävästi nestettä harjoittelun aikana. Fyysisen rasituksen aikana on suositeltavaa
juoda enemmän kuin tavanomainen suositeltu kaksi litraa.
5. Pue yllesi mukavat vaatteet ennen laitteen käyttöä, mutta vältä liian löysiä vaatteita, koska ne saattavat
juuttua laitteen liikkuviin osiin.
23
24

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Fysic FW12 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info