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Uw GarminPay kaarten beheren...... 21
Uw GarminPay pincode wijzigen......... 21
Veiligheids- en trackingfuncties..... 21
Contacten voor noodgevallen
toevoegen.............................................. 22
Contactpersonen toevoegen................ 22
Ongevaldetectie.................................... 22
Ongevaldetectie in- en
uitschakelen...................................... 23
Hulp vragen........................................... 23
Gebruikersprofiel............................23
Uw gebruikersprofiel instellen.............. 23
Instellingen voor geslacht.................... 24
Hartslagmeetfuncties..................... 24
Hartslagmeter aan de pols................... 24
De watch dragen............................... 24
Tips voor onregelmatige
hartslaggegevens.............................. 25
Hartslaginformatie weergeven......... 25
Abnormale-hartslagwaarschuwingen
instellen.............................................. 25
Hartslaggegevens verzenden........... 26
De polshartslagmeter
uitschakelen...................................... 26
Hartslagzones....................................... 26
Uw hartslagzones instellen...............26
Fitnessdoelstellingen........................ 27
Berekeningen van hartslagzones..... 27
Over VO2 max. indicaties..................... 27
Geschat VO2 max. weergeven......... 28
Uw fitnessleeftijd weergeven............... 28
Pulse Ox meter...................................... 28
Pulse Ox metingen verkrijgen........... 29
De tracking-modus van de pulse
oxymeter wijzigen............................. 29
Tips voor grillige pulse oxymeter-
gegevens............................................29
Activiteiten volgen..........................29
Automatisch doel.................................. 30
De bewegingswaarschuwing
gebruiken............................................... 30
Slaap bijhouden..................................... 30
Minuten intensieve training.................. 30
Minuten intensieve training
opbouwen.......................................... 31
Garmin Move IQ™.................................. 31
Instellingen voor activiteiten volgen.... 31
Activiteiten volgen uitschakelen.......31
Korte blik........................................32
Glances weergeven............................... 34
De glances aanpassen...................... 35
De glance Waypoints weergeven......... 35
METAR................................................... 36
Hoogtemeter......................................... 37
Andere tijdzones toevoegen................. 37
Hartslagvariaties en stressniveau....... 37
De stressniveauglance gebruiken.... 38
Body Battery.......................................... 38
De Body Battery glance
weergeven..........................................38
Tips voor betere Body Battery
gegevens............................................38
Gezondheid vrouwen............................ 39
Tracking van menstruatiecyclus...... 39
Bijhouden van uw
menstruatiecyclus......................... 39
Zwangerschap volgen....................... 39
Uw zwangerschapsgegevens
registreren...................................... 40
Tracking van hydratatie........................ 40
De korte blik voor tracking van
hydratatie gebruiken......................... 41
De Varia camerabediening gebruiken.. 41
Apps en activiteiten........................ 42
Een activiteit starten............................. 42
Tips voor het vastleggen van
activiteiten......................................... 42
Een activiteit stoppen........................... 42
Een aangepaste activiteit toevoegen...43
Een favoriete activiteit toevoegen of
verwijderen............................................ 43
Health Snapshot....................................43
Binnenactiviteiten..................................43
Een krachttraining vastleggen.......... 44
Een HIIT-activiteit vastleggen........... 44
De loopbandafstand kalibreren........ 45
Buitenactiviteiten.................................. 45
Hardlopen.......................................... 45
ii Inhoudsopgave
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