Bedienungsanleitung Garmin D2 Bravo (Seite 3 von 42) (Französisch)

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Table des matières

Introduction.....................................................................1

Boutons.......................................................................................1

Verrouillage des boutons....................................................... 1

Chargement de l'appareil............................................................ 1

Mise à jour de la base de données aéronautique....................... 1

Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1

Assistance et mises à jour.......................................................... 2

Configuration de Garmin Express.......................................... 2

Aviation........................................................................... 2

Configuration de l'alerte d'altitude...............................................2

Configuration manuelle de la pression barométrique................. 2

Activité de vol..............................................................................2

Navigation jusqu'à l'aéroport le plus proche.......................... 2

Aéroport le plus proche..................................................... 2

Navigation vers un aéroport via son identifiant...................... 2

Indicateur de situation horizontale......................................... 2

Arrêt de la navigation............................................................. 2

Désactivation du minuteur de vol automatique...................... 2

Fonctions de fréquence cardiaque............................... 2

Fréquence cardiaque au poignet................................................ 3

Port de l'appareil et fréquence cardiaque.............................. 3

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes................................................................................ 3

Affichage du widget Fréquence cardiaque............................ 3

Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin

appareils................................................................................ 3

Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au

poignet................................................................................... 3

Installation du moniteur de fréquence cardiaque........................ 3

Astuces en cas de données de fréquence cardiaque

inexactes................................................................................ 4

Dynamiques de course à pied.................................................... 4

Entraînement avec dynamiques de course........................... 4

Jauges de couleur et données de dynamique de course...... 4

Données sur l'équilibre de temps de contact avec le

sol......................................................................................5

Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques

de course

............................................................................... 5

Mesures physiologiques............................................................. 5

A propos des estimations de la VO2 max.............................. 5

Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la

course à pied.....................................................................6

Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le

vélo....................................................................................6

Affichage de vos prévisions de temps de course.................. 6

Aide à la récupération............................................................ 6

Activation de l'aide à la récupération................................ 6

Fréquence cardiaque de récupération................................... 6

Seuil lactique..........................................................................6

Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique........... 7

Condition de performances.................................................... 7

Affichage de votre condition physique.............................. 7

Score d'effort.......................................................................... 7

Affichage de votre score d'effort....................................... 7

Activités.......................................................................... 7

Démarrage d'une activité............................................................ 7

Arrêt d'une activité...................................................................... 7

Ski............................................................................................... 8

Démarrage d'une séance de ski de fond............................... 8

Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges.................. 8

Affichage des données de vos activités à ski................... 8

Randonnée pédestre.................................................................. 8

Partir en randonnée............................................................... 8

Course

........................................................................................ 8

Prêt... Partez.......................................................................... 8

Utilisation du métronome....................................................... 8

Vélo.............................................................................................9

Prêt... Partez !........................................................................ 9

Natation...................................................................................... 9

Pratique de la natation........................................................... 9

Terminologie de la natation............................................... 9

Types de nage.................................................................. 9

Récupération pendant une séance en piscine.................. 9

Entraînements avec le journal d'entraînement.................. 9

Séance de natation en eau libre.......................................... 10

Sports nautiques....................................................................... 10

Démarrage d'une activité Stand Up Paddle (SUP).............. 10

Démarrage d'une activité d'aviron........................................10

Activités en salle....................................................................... 10

Multisport.................................................................................. 10

Démarrage d'une activité de triathlon ou multisport............. 10

Création d'une activité personnalisée.................................. 10

Golf........................................................................................... 11

Partie de golf........................................................................ 11

Informations sur le trou........................................................ 11

Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs.......... 11

Utilisation de l'odomètre de golf........................................... 11

Sauvegarde du score........................................................... 11

Consultation des scores.......................................................11

Mesure de la distance parcourue........................................ 11

Entraînement................................................................ 11

Définition de votre profil utilisateur........................................... 11

Objectifs physiques.............................................................. 11

A propos des zones de fréquence cardiaque...................... 12

Définition de zones de fréquence cardiaque................... 12

Définition des zones de fréquence cardiaque par

l'appareil.......................................................................... 12

Calcul des zones de fréquence cardiaque...................... 12

A propos des athlètes professionnels.................................. 12

Définition des zones de puissance...................................... 12

Suivi des activités..................................................................... 13

Activation du suivi des activités........................................... 13

Utilisation de l'alarme invitant à bouger............................... 13

Objectif automatique............................................................ 13

Suivi du sommeil.................................................................. 13

Utilisation du suivi du sommeil automatique................... 13

Utilisation du mode Ne pas déranger.............................. 13

Minutes intensives............................................................... 13

Entraînements.......................................................................... 13

Suivi d'un entraînement provenant du Web......................... 13

Début d'un entraînement..................................................... 13

A propos du calendrier d'entraînement................................ 14

Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect...... 14

Entraînements fractionnés........................................................ 14

Création d'un entraînement fractionné................................. 14

Lancement d'un entraînement fractionné............................ 14

Arrêt d'un entraînement fractionné...................................... 14

Utilisation de Virtual Partner®.................................................. 14

Configuration d'un objectif d'entraînement............................... 14

Annulation d'un objectif d'entraînement............................... 15

Course contre une activité antérieure....................................... 15

Records personnels.................................................................. 15

Consultation de vos records personnels.............................. 15

Restauration d'un record personnel..................................... 15

Suppression d'un record personnel..................................... 15

Suppression de tous les records personnels....................... 15

A propos de la fonction Training Effect..................................... 15

Horloge.......................................................................... 15

Définition d'une alarme............................................................. 15

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Garmin D2 Bravo Seite 3

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