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Virtueel hardlopen
U kunt uw watch koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te
verzenden.
1Druk op de watch face op START.
2Selecteer Virtual Run.
3Open de Zwift app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone.
4Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit te starten en de toestellen te koppelen.
5Druk op START om de activiteitentimer te starten.
6Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5km (1mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden
gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie.
1Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina26).
2Laat de loopband draaien totdat uw watch ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3Nadat u klaar bent met de activiteit, drukt u op STOP om de activiteitentimer te stoppen.
4Selecteer een optie:
Als u de loopbandafstand voor de eerste keer wilt kalibreren, selecteert u Sla op.
U wordt gevraagd de kalibratie van de loopband te voltooien.
Als u de loopbandafstand na de eerste kalibratie handmatig wilt kalibreren, selecteert u Kalibreren/
opslaan > .
5Bekijk de gelopen afstand op het scherm van de loopband en voer de afstand in op uw watch.
Zwemmen
OPMERKING: De watch heeft een polshartslagmeter ingeschakeld voor zwemactiviteiten.
Zwemtermen
Baan: Eén keer de lengte van het zwembad.
Interval: Een of meer opeenvolgende banen. Een nieuwe interval begint na een rustperiode.
Slaglengte: Er wordt een slag geteld elke keer dat uw arm waaraan het toestel is bevestigd een volledige cyclus
voltooit.
Swolf: Uw swolfscore is de som van de tijd voor één baanlengte plus het aantal slagen voor die baan.
Bijvoorbeeld 30 seconden plus 15 slagen levert een swolfscore van 45 op. Bij zwemmen in open water
wordt de swolfscore berekend over 25 meter. Swolf is een meeteenheid voor zwemefficiency en, net als bij
golf, een lage score is beter dan een hoge.
28 Activiteiten en apps
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Garmin Descent G1 Bedienungsanleitung - Deutsch - 146 seiten

Garmin Descent G1 Bedienungsanleitung - Englisch - 134 seiten

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