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Suivi d'entraînement de natation en piscine
Votre montre peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement de natation. La création et l'envoi d'un
entraînement de natation en piscine sont similaires aux deux procédures suivantes: Entraînements, page86 et
Entraînement de Garmin Connect, page86.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2Sélectionnez Nat. piscine.
3Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4Sélectionnez Entraînement.
5Sélectionner une option:
Sélectionnez Entraînements pour faire les entraînements téléchargés depuis Garmin Connect.
Sélectionnez Vitesse nage critique pour enregistrer un test de vitesse de nage critique (CSS) ou saisissez
une valeur CSS manuellement (Enregistrement d'un test de vitesse de nage critique, page88).
Sélectionnez Calendrier d'entraîn. pour faire ou afficher vos entraînements planifiés.
6Suivez les instructions présentées à l'écran.
Enregistrement d'un test de vitesse de nage critique
Votre valeur de nage critique (CSS) est déterminée en fonction du résultat d'un test contre-la-montre exprimé en
allure pour 100mètres. Votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que vous êtes
capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour établir votre
allure d'entraînement et suivre vos progrès.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2Sélectionnez Nat. piscine.
3Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4Sélectionnez Entraînement > Vitesse nage critique > Faire test vitesse de nage critique.
5Appuyez sur DOWN pour voir un aperçu des étapes de l'entraînement.
6Sélectionnez la touche START.
7Suivez les instructions présentées à l'écran.
Modification du résultat de la vitesse de nage critique
Vous pouvez modifier la valeur de la vitesse de nage critique manuellement ou entrer un nouveau temps.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2Sélectionnez Nat. piscine.
3Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4Sélectionnez Entraînement > Vitesse nage critique > Vitesse nage critique.
5Entrez le nombre de minutes.
6Entrer le nombre de secondes.
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil complète celui que vous avez configuré dans
Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au calendrier de Garmin Connect, vous
pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés sur l'appareil apparaissent
dans le widget Calendrier. Quand vous sélectionnez un jour dans le calendrier, vous pouvez voir ou effectuer
l'entraînement correspondant. L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous l'ayez effectué ou
non. Quand vous envoyez des entraînements programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le calendrier
d'entraînement existant.
88 Entraînement
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Garmin Descent Mk2S Bedienungsanleitung - Deutsch - 170 seiten

Garmin Descent Mk2S Bedienungsanleitung - Englisch - 156 seiten

Garmin Descent Mk2S Bedienungsanleitung - Holländisch - 164 seiten


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