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Garmin Edge 1030 Plus Seite 3

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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Présentation de l'appareil........................................................... 1
Présentation de l'écran d'accueil........................................... 1
Affichage des widgets............................................................ 1
Utilisation de l'écran tactile.................................................... 1
Verrouillage de l'écran tactile............................................ 1
Couplage de votre smartphone.................................................. 1
Chargement de l'appareil............................................................2
A propos de la batterie........................................................... 2
Installation du support de fixation standard................................ 2
Installation du support avant....................................................... 2
Retrait de l'Edge.................................................................... 3
Installation du support pour VTT................................................ 3
Acquisition des signaux satellites............................................... 3
Entraînement.................................................................. 3
Prêt... Partez !............................................................................. 3
Course contre une activité antérieure......................................... 4
Segments....................................................................................4
Strava™Segments................................................................. 4
Utilisation du widget Explorateur de segments Strava...... 4
Suivi d'un segment depuis Garmin Connect.......................... 4
Activation des segments........................................................ 4
Course contre un segment.....................................................4
Affichage des détails d'un segment....................................... 5
Options de segment............................................................... 5
Suppression d'un segment.................................................... 5
Entraînements............................................................................ 5
Création d'un entraînement................................................... 5
Répétition d'étapes d'entraînement....................................... 5
Modification d'un entraînement.............................................. 5
Entraînement de Garmin Connect......................................... 6
Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement.............. 6
Début d'un entraînement....................................................... 6
Arrêt d'un entraînement......................................................... 6
Suppression des entraînements............................................ 6
Activer et désactiver les notifications de suggestions
quotidiennes d'entraînement..................................................6
Programmes d'entraînement...................................................... 6
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect........... 6
Affichage du calendrier d'entraînement................................. 6
Entraînements fractionnés.......................................................... 6
Création d'un entraînement fractionné...................................6
Lancement d'un entraînement fractionné.............................. 7
Entraînement en salle................................................................. 7
Couplage de votre home trainer ANT+®............................... 7
Utilisation d'un home trainer ANT+........................................ 7
Réglage de la résistance...................................................7
Réglage de la puissance cible.......................................... 7
Configuration d'un objectif d'entraînement................................. 7
Mes statistiques............................................................. 7
Mesures des performances........................................................ 7
Statut d'entraînement.............................................................8
A propos des estimations de la VO2 max.............................. 8
Consultation de l'estimation de votre VO2 max................ 8
Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour
le vélo................................................................................ 9
Acclimatation à la chaleur et à l'altitude............................ 9
Charge d'entraînement.......................................................... 9
Estimation de votre charge d'entraînement...................... 9
Objectif de la charge d'entraînement..................................... 9
A propos de la fonction Training Effect.................................. 9
Temps de récupération........................................................ 10
Affichage de votre temps de récupération...................... 10
Récupération de l'estimation de votre FTP
.......................... 10
Exécution d'un test de FTP............................................. 10
Calcul automatique du FTP.............................................10
Affichage de votre score d'effort.......................................... 11
Désactivation des notifications de performance.................. 11
Affichage de votre courbe de puissance.............................. 11
Synchronisation des activités et des mesures de
performance......................................................................... 11
Records personnels.................................................................. 11
Consultation de vos records personnels.............................. 11
Rétablissement d'un record personnel antérieur................. 11
Suppression d'un record personnel..................................... 11
Zones d'entraînement............................................................... 11
Navigation..................................................................... 11
Positions................................................................................... 11
Marquage de votre position................................................. 11
Enregistrement de positions à partir de la carte.................. 11
Recherche d'une position.................................................... 11
Retour au départ.................................................................. 12
Arrêt de la navigation........................................................... 12
Modification de positions......................................................12
Suppression d'une position.................................................. 12
Projection d'une position...................................................... 12
Parcours................................................................................... 12
Planification et suivi d'un parcours....................................... 12
Création et suivi d'un parcours aller-retour.......................... 13
Suivre un parcours Garmin Connect....................................13
Conseils pour les parcours à vélo........................................ 13
Affichage des détails d'un parcours..................................... 13
Affichage d'un parcours sur la carte................................ 13
Utilisation du ClimbPro.........................................................13
Options de parcours.............................................................14
Calcul d'un nouvel itinéraire................................................. 14
Arrêt d'un parcours.............................................................. 14
Suppression d'un parcours.................................................. 14
Itinéraires Trailforks............................................................. 14
Paramètres de la carte............................................................. 14
Modification de l'orientation de la carte................................ 14
Paramètres d'itinéraire..............................................................14
Sélection d'une activité pour le calcul de l'itinéraire............. 14
Fonctionnalités connectées........................................ 14
Fonctionnalités Bluetooth connectées...................................... 14
Fonctions de détection des incidents et d'assistance.......... 15
Détection d'incident......................................................... 15
Assistance....................................................................... 15
Ajout de contacts d'urgence............................................ 15
Affichage de vos contacts d'urgence.............................. 15
Demande d'assistance.................................................... 15
Activation et désactivation de la détection d'incident...... 15
Annulation d'un message automatique........................... 16
Envoi d'une mise à jour de statut après un incident........ 16
Activation de LiveTrack........................................................ 16
Démarrage d'une session GroupTrack................................ 16
Astuces pour les sessions GroupTrack...........................16
Réglage de l'alarme de vélo................................................ 16
Lecture de notifications sonores sur votre smartphone....... 16
Transfert de fichiers vers un autre appareil Edge................ 17
Fonctionnalités Wi‑Fi connectées............................................. 17
Configuration de la connectivité Wi‑Fi................................. 17
Wi‑FiParamètres.................................................................. 17
Capteurs sans fil.......................................................... 17
Installation du moniteur de fréquence cardiaque...................... 17
Définition de zones de fréquence cardiaque....................... 17
A propos des zones de fréquence cardiaque................. 18
Objectifs physiques......................................................... 18
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