Bedienungsanleitung Garmin Edge 1030 (Seite 12 von 32) (Englisch)

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For more information, see the appendix (FTP Ratings,

page 25).

Conducting an FTP Test

Before you can conduct a test to determine your functional

threshold power (FTP), you must have a paired power meter

and heart rate monitor (Pairing Your Wireless Sensors,

page 14).

Select My Stats > FTP > FTP Test > Ride.

Select to start the timer.

After you begin your ride, the device displays each step of

the test, the target, and current power data. A message

appears when the test is complete.

Select to stop the timer.

Select Save Ride.

Your FTP appears as a value measured in watts per

kilogram, your power output in watts, and a position on the

color gauge.

Automatically Calculating FTP

Before the device can calculate your functional threshold power

(FTP), you must have a paired power meter and heart rate

monitor (Pairing Your Wireless Sensors, page 14).

Select My Stats > FTP > Enable Auto Calculation.

Ride at a steady, high intensity for at least 20 minutes

outdoors.

After your ride, select Save Ride.

Select My Stats > FTP.

Your FTP appears as a value measured in watts per

kilogram, your power output in watts, and a position on the

color gauge.

Viewing Your Stress Score

Before you can view your stress score, you must put on a chest

heart rate monitor and pair it with your device (Pairing Your

Wireless Sensors, page 14).

Stress score is the result of a three-minute test performed while

standing still, where the Edge device analyzes heart rate

variability to determine your overall stress. Training, sleep,

nutrition, and general life stress all impact how an athlete

performs. The stress score range is 1 to 100, where 1 is a very

low stress state, and 100 is a very high stress state. Knowing

your stress score can help you decide if your body is ready for a

tough workout or yoga.

TIP: Garmin recommends that you measure your stress score at

approximately the same time and under the same conditions

every day.

Select My Stats > Stress Score > Measure.

Stand still, and rest for 3 minutes.

Turning Off Performance Notifications

Performance notifications are turned on by default. Some

performance notifications are alerts that appear upon completion

of your activity. Some performance notifications appear during

an activity or when you achieve a new performance

measurement, such as a new VO2 max. estimate.

Select My Stats > Performance Notifications.

Select an option.

Syncing Activities and Performance Measurements

You can sync activities and performance measurements from

other Garmin devices to your Edge 1030 device using your

Garmin Connect account. This allows your device to more

accurately reflect your training status and fitness. For example,

you can record a run with a Forerunner

device, and view your

activity details and overall training load on your Edge 1030

device.

Open the Garmin Connect Mobile app.

From the or menu, select Garmin Devices, and select

your device.

Select Device Settings > Physio TrueUp.

When you sync your device with your smartphone, recent

activities and performance measurements from your other

Garmin devices appear on your Edge 1030 device.

Personal Records

When you complete a ride, the device displays any new

personal records you achieved during that ride. Personal

records include your fastest time over a standard distance,

longest ride, and most ascent gained during a ride. When paired

with a compatible power meter, the device displays the

maximum power reading recorded during a 20-minute period.

Viewing Your Personal Records

Select My Stats > Personal Records.

Reverting a Personal Record

You can set each personal record back to the one previously

recorded.

Select My Stats > Personal Records.

Select a record to revert.

Select Previous Record > .

NOTE: This does not delete any saved activities.

Deleting a Personal Record

Select My Stats > Personal Records.

Select a personal record.

Select > .

Training Zones

• Heart rate zones (Setting Your Heart Rate Zones, page 14)

• Power zones (Setting Your Power Zones, page 14)

Navigation

Navigation features and settings also apply to navigating

courses (Courses, page 9) and segments (Segments,

page 3).

• Locations and finding places (Locations, page 8)

• Planning a course (Courses, page 9)

• Route settings (Route Settings, page 11)

• Map settings (Map Settings, page 10)

Locations

You can record and store locations in the device.

8 Navigation

Wie können die Einstellungen im display verändert werden? Eingereicht am 7-9-2022 17:08
Antworten Frage melden
BPM Anzeige, wo finde ich diese Angabe im Garmin Edge 1030
Eingereicht am 8-11-2021 14:04
Antworten Frage melden
Wie kann ich die Darstellung einer Tour auf der Karte löschen Eingereicht am 9-2-2021 16:45
Antworten Frage melden

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Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Deutsch - 36 seiten

Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Holländisch - 36 seiten

Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Französisch - 36 seiten

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