Bedienungsanleitung Garmin Edge 1030 (Seite 19 von 36) (Deutsch)

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Platziere auf der Seite ohne Gang die flache Seite des

Trittfrequenzsensors an der Innenseite der Tretkurbel.

Ziehe die Bänder

um die Tretkurbel, und befestige sie an

den Haken

am Sensor.

Drehe die Tretkurbel, um zu überprüfen, ob ausreichend

Spiel vorhanden ist.

Der Sensor und die Bänder sollten dein Fahrrad oder deine

Schuhe nicht berühren.

HINWEIS: Die LED zeigt nach zwei Umdrehungen eine

Aktivität an, indem sie fünf Sekunden lang grün blinkt.

Unternimm eine 15-minütige Testfahrt, und untersuche dann

den Sensor und die Bänder auf Schäden.

Informationen zu Geschwindigkeits- und Trittfre-

quenzsensoren

Die Trittfrequenzdaten vom Trittfrequenzsensor werden immer

aufgezeichnet. Wenn keine Geschwindigkeits- und

Trittfrequenzsensoren mit dem Gerät gekoppelt sind, werden

GPS-Daten verwendet, um Geschwindigkeit und Distanz zu

berechnen.

Deine Trittfrequenz wird anhand der Anzahl der Umdrehungen

der Tretkurbel pro Minute (1/min) gemessen.

Datenmittelung für Trittfrequenz oder Leistung

Die Einstellung für den Durchschnitt ohne Nullwerte ist

verfügbar, wenn Sie mit einem optionalen Trittfrequenzsensor

oder Leistungsmesser trainieren. Standardmäßig werden

Nullwerte ausgenommen, die auftreten, wenn keine

Pedalumdrehungen erfolgen.

Sie können den Wert für diese Einstellung ändern

(Einstellungen für die Datenaufzeichnung, Seite 22).

Anlegen des Herzfrequenzsensors

HINWEIS: Wenn Sie keinen Herzfrequenzsensor haben,

können Sie diesen Schritt überspringen.

Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins

direkt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass er

während einer Aktivität nicht verrutscht.

Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors

Gurt.

Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von

vorne lesbar sein.

Befeuchten Sie die Elektroden

und die Kontaktstreifen

auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung

zwischen Brust und Sender zu ermöglichen.

Legen Sie den Gurt um die Brust, und befestigen Sie den

Haken des Gurts

an der Schlaufe

HINWEIS: Das Etikett mit der Pflegeanleitung sollte nicht

umgeschlagen sein.

Die Garmin Logos sollten von vorne lesbar sein.

Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)

zum Herzfrequenzsensor befinden.

Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist er

aktiv und sendebereit.

TIPP: Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht

angezeigt werden, findest Sie Informationen in den Tipps für die

Problembehandlung

(Tipps beim Auftreten fehlerhafter

Herzfrequenzdaten, Seite 16).

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen

Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten

Einrichtung, um Ihre Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Sie

können die Herzfrequenz-Bereiche manuell entsprechend Ihren

Fitnesszielen anpassen (Fitnessziele, Seite 16). Damit Sie

während der Aktivität möglichst genaue Kaloriendaten erhalten,

sollten Sie die maximale Herzfrequenz, die Herzfrequenz in der

Ruhephase und Herzfrequenz-Bereiche einrichten.

Wählen Sie Eigene Statistiken > Trainingszonen > Herzfre

quenz-Bereiche.

Geben Sie die Werte für die maximale Herzfrequenz, die

Laktatschwelle und die Herzfrequenz in der Ruhephase ein.

Mit der Funktion für die automatische Erkennung kann Ihre

Herzfrequenz während einer Aktivität automatisch erkannt

werden. Die Werte für die Bereiche werden automatisch

aktualisiert, können jedoch auch manuell bearbeitet werden.

Wählen Sie Basierend auf:.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie BPM, um die Bereiche in Schlägen pro Minute

anzuzeigen und zu bearbeiten.

• Wählen Sie % Max., um die Bereiche als Prozentsatz

Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen und zu

bearbeiten.

• Wählen Sie % HFR, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer

Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus

Ruheherzfrequenz) anzuzeigen und zu bearbeiten.

• Wählen Sie %LSHF, um die Bereiche als Prozentsatz

Ihrer Laktatschwellen-Herzfrequenz anzuzeigen und zu

bearbeiten.

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen

Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-

Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre

Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter

Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf

normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach

steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen

werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen

der maximalen Herzfrequenz berechnet.

Funksensoren 15

Wie können die Einstellungen im display verändert werden? Eingereicht am 7-9-2022 17:08
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BPM Anzeige, wo finde ich diese Angabe im Garmin Edge 1030
Eingereicht am 8-11-2021 14:04
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Wie kann ich die Darstellung einer Tour auf der Karte löschen Eingereicht am 9-2-2021 16:45
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Andere Handbücher von Garmin Edge 1030

Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Englisch - 32 seiten

Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Holländisch - 36 seiten

Garmin Edge 1030 Bedienungsanleitung - Französisch - 36 seiten

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