Bedienungsanleitung Garmin EDGE 130 PLUS (Seite 9 von 24) (Holländisch)

725379

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/24

Nächste Seite

• U kunt op elk moment > Bewaar rit selecteren om de

timer te stoppen en de workout te beëindigen.

TIP: Wanneer u uw rit opslaat, wordt uw workout automatisch

beëindigd.

Workouts verwijderen

Selecteer > Training > Workouts.

Selecteer een workout.

Selecteer Verwijder > Ja.

De trainingsagenda

De trainingsagenda op uw toestel is een uitbreiding van de

trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in

Garmin Connect. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de

Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden.

Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden,

worden in de trainingsagenda op datum weergegeven. Als u een

dag selecteert in de trainingsagenda, kunt u de workout

weergeven of uitvoeren. De geplande workout blijft aanwezig op

uw toestel, ongeacht of u deze voltooit of overslaat. Als u

geplande workouts verzendt vanaf Garmin Connect, wordt de

bestaande trainingsagenda overschreven.

Using Garmin Connect Training Plans

Before you can download and use a training plan from Garmin

Connect, you must have a Garmin Connect account (Garmin

Connect, page 11).

You can browse Garmin Connect to find a training plan, and

schedule workouts and courses.

Connect the device to your computer.

Go to connect.garmin.com.

Select and schedule a training plan.

Review the training plan in your calendar.

Select an option:

• Sync your device with the Garmin Express

™

application on

your computer.

• Sync your device with the Garmin Connect app on your

smartphone.

Indoortrainingen

Het toestel bevat een indooractiviteitenprofiel als GPS is

uitgeschakeld. Als GPS is uitgeschakeld, zijn er geen snelheids-

en afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een

compatibele sensor of indoortrainer beschikt die deze gegevens

naar het toestel verzendt.

Mijn statistieken

Het Edge 130 Plus toestel kan uw persoonlijke statistieken

bijhouden en prestatiemetingen berekenen. Voor

prestatiemetingen is een compatibele hartslagmeter of

vermogensmeter vereist.

Uw gebruikersprofiel instellen

U kunt de instellingen bijwerken voor geslacht, leeftijd, gewicht,

hoogte en maximale hartslag. Het toestel gebruikt deze

informatie om nauwkeurige ritgegevens te berekenen.

Houd ingedrukt.

Selecteer Mijn statistieken > Gebruikersprofiel.

Selecteer een optie.

Over VO2 max. indicaties

VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u

kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens

maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max.

is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw

fitnessniveau. Waarden voor geschat VO2 max. worden

geleverd en ondersteund door Firstbeat. U kunt uw Garmin

toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter en

vermogensmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max.

indicatie voor fietsen.

Geschat VO2 max. weergeven

Voordat u uw geschat VO2 max. kunt weergeven, moet u de

hartslagmeter omdoen, de vermogensmeter installeren en de

meters koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren

koppelen, pagina 10). Als de hartslagmeter is meegeleverd

met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Vul

uw gebruikersprofiel in en stel uw maximale hartslag in voor de

meest nauwkeurige schatting (Uw gebruikersprofiel instellen,

pagina 5).

OPMERKING: In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk

onnauwkeurig. U moet het toestel een paar keer gebruiken

zodat het uw fietsprestaties leert begrijpen.

Fiets ten minste 20 minuten buiten met constante, hoge

inspanning.

Selecteer Bewaar rit na afloop van uw rit.

Houd ingedrukt.

Selecteer Mijn statistieken > VO2 max.

Uw geschat VO2 max. wordt als een getal en positie

weergegeven op de balk.

Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd

met toestemming van The Cooper Institute

. Raadpleeg de

appendix (Standaardwaarden VO2 Max., pagina 16), en ga

naar www.CooperInstitute.org voor meer informatie.

Tips voor VO2 max.-indicaties voor fietsen

Als uw rit een langdurige, tamelijk grote inspanning vergt en

hartslag en vermogen niet sterk variëren, kan de VO2 max.-

waarde nauwkeuriger worden berekend.

• Controleer vóór uw rit of uw toestel, hartslagmeter en

vermogensmeter goed werken, zijn gekoppeld en zijn

voorzien van een opgeladen batterij.

• Houd uw hartslag gedurende uw rit van 20 minuten op meer

dan 70% van uw maximale hartslag.

• Houd gedurende uw rit van 20 minuten uw

uitgangsvermogen tamelijk constant.

• Vermijd heuvelachtig terrein.

• Rij niet in peloton als er veel wordt gewaaierd.

Hersteladvies

U kunt uw Garmin toestel met een hartslagmeter gebruiken om

de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent

hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.

Hersteltijd: De hersteltijd verschijnt direct na afloop van een

activiteit. De tijd loopt af naar het optimale moment voor een

nieuwe intensieve workout.

Mijn statistieken 5

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Garmin EDGE 130 PLUS Seite 9

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin EDGE 130 PLUS

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info