Bedienungsanleitung Garmin Edge 25 (Seite 10 von 16) (Deutsch)

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Installieren Sie den Sensor, oder legen Sie sich den

Herzfrequenz-Brustgurt an.

Wählen Sie > Einstellungen > Sensoren verbinden.

Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen dem Gerät

und dem Sensor maximal 1 cm beträgt. Warten Sie, während

das Gerät eine Verbindung mit dem Sensor herstellt.

Wenn das Gerät den Sensor erkannt hat, wird eine Meldung

angezeigt.

Eingeben der maximalen Herzfrequenz

Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung

eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um deine maximale

Herzfrequenz einzuschätzen und deine Standard-Herzfrequenz-

Bereiche zu ermitteln. Du erhältst während der Aktivität die

genauesten Kaloriendaten, wenn du deine maximale

Herzfrequenz einrichtest (sofern diese bekannt ist).

Wähle >

Einstellungen > Benutzerprofil > HF Max.

Gib deine maximale Herzfrequenz ein.

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen

Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-

Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre

Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter

Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf

normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach

steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen

werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen

der maximalen Herzfrequenz berechnet.

Fitnessziele

Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei

unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn

Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:

• Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die

Trainingsintensität.

• Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr

Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.

• Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche kennen, können Sie ein

zu anstrengendes Training vermeiden und die

Verletzungsgefahr verringern.

Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die

Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen,

Seite

verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre

Fitnessziele zu ermitteln.

Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden

Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen Fitness-

Studios kann möglicherweise ein Test zum Messen der

maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale

Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.

Einrichten von Herzfrequenzalarmen

Bei Verwendung eines optionalen Herzfrequenzsensors kann

das Gerät einen Alarm ausgeben, wenn Ihre Herzfrequenz über

oder unter einem Zielbereich oder einem benutzerdefinierten

Bereich liegt. Beispielsweise können Sie das Gerät so

einrichten, dass Sie bei einer Herzfrequenz unter 150 Schlägen

pro Minute benachrichtigt werden.

Wählen Sie > Touroptionen >

HF-Alarm

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie einen Herzfrequenz-Bereich aus, um den

Bereich eines vorhandenen Herzfrequenz-Bereichs zu

verwenden.

• Wählen Sie Benutzerdef.

> Hoch > Einschalten

, und

geben Sie einen Wert ein, um den maximalen Wert

anzupassen.

• Wählen Sie Benutzerdef. > Niedrig > Einschalten, und

geben Sie einen Wert ein, um den minimalen Wert

anzupassen.

Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten oder benutzerdefinierten

Wert über- oder unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt.

Das Gerät gibt auch einen Signalton aus, wenn Töne aktiviert

sind (Systemeinstellungen,

Seite

Anpassen des Geräts

Einrichten des Benutzerprofils

Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr,

Größe, Gewicht und maximale Herzfrequenz anpassen

(

Eingeben der maximalen Herzfrequenz, Seite 6)

. Das Gerät

verwendet diese Informationen zur Berechnung genauer Daten

zum Training.

Wählen Sie > Einstellungen > Benutzerprofil.

Wählen Sie eine Option.

Systemeinstellungen

Wählen Sie

> Einstellungen > System.

Sprache: Stellt die Gerätesprache ein.

Zeit: Richtet die Zeiteinstellungen ein (Zeiteinstellungen,

Seite 6)

Töne: Schaltet die Töne ein oder aus. Es können Töne für

Tasten und Alarmmeldungen eingerichtet werden.

Einheiten: Richtet die auf dem Gerät verwendeten

Maßeinheiten ein.

GLONASS: Aktiviert oder deaktiviert GLONASS. Das Gerät

erfasst Satellitensignale standardmäßig über GPS. Sie

können GPS und GLONASS aktivieren, um in schwierigen

Umgebungen eine bessere Leistung zu erhalten und die

GPS-Position schneller zu erfassen. Bei der Verwendung von

GPS und GLONASS ist die Akku-Laufzeit kürzer als bei der

ausschließlichen Verwendung von GPS.

Software-Update: Ermöglicht es Ihnen, nach Software-Updates

zu suchen.

Info: Zeigt die Softwareversion und die Geräte-ID an.

Zeiteinstellungen

Wählen Sie > Einstellungen > System > Zeit.

Zeitformat: Legt fest, ob die Zeit vom Gerät im 12-Stunden-

oder 24-Stunden-Format angezeigt wird.

Uhrzeit einst.: Ermöglicht Ihnen, die Zeit manuell oder

automatisch abhängig von der GPS-Position einzustellen.

Geräteinformationen

Technische Daten

Technische Daten:

Edge

Batterietyp Wiederaufladbarer, integrierter Lithium-Ionen-

Akku

Batterie-Laufzeit Bis zu 8 Stunden

Einsatztemperaturbe-

reich

-15 ºC bis 60 ºC (5 ºF bis 140 ºF)

Ladetemperatur 0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)

Funkfrequenz/

Protokoll

ANT+

Funkübertragungsprotokoll, 2,4 GHz

(nur

Edge 25)

Bluetooth Smart Wireless Technologie (nur

Edge

25)

Wasserdichtigkeit IEC 60529, IPX7*

* Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten

wasserbeständig. Weitere Informationen finden Sie unter

www.garmin.com/waterrating.

6 Anpassen des Geräts

Mein Garming meldet sich Puls zu hoch schon bei 120 Puls beim bergab fahren bei 100 Puls zu niedrig Eingereicht am 11-5-2017 18:27
Antworten Frage melden
- Habe das Gleich Problem !!! Beantwortet 20-6-2017 15:36
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Andere Handbücher von Garmin Edge 25

Garmin Edge 25 Bedienungsanleitung - Englisch - 14 seiten

Garmin Edge 25 Bedienungsanleitung - Holländisch - 16 seiten

Garmin Edge 25 Bedienungsanleitung - Französisch - 16 seiten

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