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0 Geen training - -
1 Af en toe, lichte training Een keer per twee weken Minder dan 15 minuten
2 15 tot 30 minuten
3 Een keer per week Circa 30 minuten
4 Regelmatige training 2 tot 3 keer per week Circa 45 minuten
5 45 minuten tot 1 uur
6 1 tot 3 uur
7 3 tot 5 keer per week 3 tot 7 uur
8 Dagelijkse training Bijna dagelijks 7 tot 11 uur
9 Dagelijks 11 tot 15 uur
10 Meer dan 15 uur
De tabel met activiteitsklassen wordt geleverd door Firstbeat Technologies Ltd., waarvan
delen zijn gebaseerd op Jackson et al. “Prediction of Functional Aerobic Capacity Without
Exercise Testing,” Medicine and Science in Sports and Exercise 22 (1990): 863–870.
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Garmin Edge 500 Bedienungsanleitung - Deutsch - 64 seiten

Garmin Edge 500 Bedienungsanleitung - Englisch - 64 seiten

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