Inhoudsopgave
Inleiding ........................................................................... 1
Aan de slag ................................................................................. 1
Het toestel opladen ..................................................................... 1
Over de batterij ...................................................................... 1
De standaardsteun installeren .................................................... 1
De voorsteun installeren ............................................................. 1
De Edge losmaken ................................................................. 2
Het toestel inschakelen ............................................................... 2
Knoppen ................................................................................. 2
De statuspagina weergeven ............................................. 2
De schermverlichting gebruiken ........................................ 2
Het menu met snelkoppelingen gebruiken ........................ 2
Satellietsignalen ontvangen ........................................................ 2
Training ........................................................................... 3
Een rit maken .............................................................................. 3
Gebruik van Virtual Partner® ...................................................... 3
Koersen ...................................................................................... 3
Een koers maken op uw toestel ............................................. 3
Een koers van internet volgen ............................................... 3
Tips voor trainen met koersen ............................................... 3
Een koers stoppen ................................................................. 3
Een koers op de kaart weergeven ......................................... 3
Koersgegevens weergeven ................................................... 4
Koersopties ............................................................................ 4
Een koers verwijderen ........................................................... 4
Segmenten ................................................................................. 4
Strava™ segmenten .............................................................. 4
Een segment via internet volgen ........................................... 4
Segmenten inschakelen ......................................................... 4
Tegen een segment racen ..................................................... 4
Segmentgegevens weergeven .............................................. 4
Segmentopties ....................................................................... 4
Een segment verwijderen ...................................................... 4
Workouts ..................................................................................... 5
Een workout via internet volgen ............................................. 5
Een workout beginnen ........................................................... 5
Een workout stoppen ............................................................. 5
Een workout in voorbeeldweergave bekijken ........................ 5
Een workout verwijderen ........................................................ 5
Meerdere workouts verwijderen ............................................. 5
De trainingsagenda ..................................................................... 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken ........................ 5
Intervalworkouts .......................................................................... 5
Een intervalworkout maken .................................................... 5
Een intervalworkout starten ................................................... 5
Een ANT+ indoortrainer gebruiken ............................................. 5
Weerstand instellen ............................................................... 6
Doelvermogen instellen ......................................................... 6
Een trainingsdoel instellen .......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren .................................................. 6
Persoonlijke records ................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven ...................................... 6
Een persoonlijk record terugzetten ........................................ 6
Alle persoonlijke records wissen ............................................ 6
Trainingszones ........................................................................... 6
Indoortrainingen .......................................................................... 6
Navigatie ......................................................................... 7
Locaties ...................................................................................... 7
Uw locatie markeren .............................................................. 7
Naar een opgeslagen locatie navigeren ................................ 7
Locaties bewerken ................................................................. 7
Een locatie verwijderen .......................................................... 7
De hoogte instellen ................................................................ 7
Zoomen op de kaart .................................................................... 7
ANT+ sensors ................................................................. 7
De hartslagmeter aanbrengen .................................................... 7
Hersteladvies ......................................................................... 7
Hersteladvies inschakelen ................................................ 8
Over VO2 max. indicaties ...................................................... 8
Geschat VO2 max. weergeven ......................................... 8
Tips voor VO2 max.-indicaties voor fietsen ....................... 8
Uw hartslagzones instellen .................................................... 8
Hartslagzones ................................................................... 8
Fitnessdoelstellingen ......................................................... 8
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ........................... 9
De snelheidsensor installeren .................................................... 9
De cadanssensor installeren ...................................................... 9
Snelheid- en cadanssensors ................................................. 9
Gegevens middelen voor cadans of vermogen ..................... 9
Uw ANT+ sensors koppelen ....................................................... 9
Trainen met vermogensmeters ................................................... 9
Uw vermogenszones instellen ............................................. 10
De vermogensmeter kalibreren ............................................ 10
Vermogen in de pedalen ...................................................... 10
Fietsdynamica ...................................................................... 10
Fietsdynamica gebruiken ................................................ 10
De Vector software bijwerken met het Edge toestel ............ 10
Uw FTP-waarde schatten .................................................... 10
Een FTP-test uitvoeren ................................................... 11
Uw FTP-waarde automatisch berekenen ........................ 11
Gebruik van Shimano® Di2™ shifters ...................................... 11
De weegschaal gebruiken ........................................................ 11
Geschiedenis ................................................................ 11
Uw rit weergeven ...................................................................... 11
Uw tijd in elke trainingszone weergeven .............................. 11
Ritten verwijderen ................................................................ 11
Gegevenstotalen weergeven .................................................... 11
Gegevenstotalen verwijderen .............................................. 11
Uw rit verzenden naar Garmin Connect ................................... 11
Garmin Connect ................................................................... 12
Bluetooth® communicatiefuncties ....................................... 12
Uw smartphone koppelen ............................................... 12
Bestanden overbrengen naar een ander Edge toestel ............. 12
Gegevensopslag ....................................................................... 12
Gegevensbeheer ...................................................................... 13
Het toestel aansluiten op uw computer ................................ 13
Bestanden overbrengen naar uw toestel ............................. 13
Bestanden verwijderen ........................................................ 13
De USB-kabel loskoppelen .................................................. 13
Uw toestel aanpassen .................................................. 13
Profielen .................................................................................... 13
Uw gebruikersprofiel instellen .............................................. 13
Over ervaren sporters .......................................................... 13
Over trainingsinstellingen ......................................................... 13
Uw activiteitenprofiel bijwerken ............................................ 13
Gegevensschermen aanpassen .......................................... 14
De satellietinstelling wijzigen ............................................... 14
Kaartinstellingen .................................................................. 14
De oriëntatie van de kaart wijzigen ................................. 14
Waarschuwingen ................................................................. 14
Bereikwaarschuwingen instellen ..................................... 14
Een terugkerende waarschuwing instellen ..................... 14
Auto Lap ............................................................................... 14
Ronden op positie markeren ........................................... 14
Ronden op afstand markeren ......................................... 15
Auto Pause gebruiken ......................................................... 15
Automatische slaapstand gebruiken .................................... 15
Auto Scroll gebruiken ........................................................... 15
Inhoudsopgave i