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Garmin Edge 830 Seite 10

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• À tout moment, sélectionnez pour arrêter le chronomètre
d'activité.
• À tout moment, vous pouvez balayer l'écran vers le bas et
sélectionner Arrêter l'entraînement > dans le widget de
contrôle pour terminer l'entraînement.
Modification d'un entraînement
1
Sélectionnez Entraînement > Entraînements.
2
Sélectionnez un entraînement.
3
Sélectionnez .
4
Sélectionnez une étape, puis sélectionnez Modifier étape.
5
Modifiez les attributs de l'étape, puis sélectionnez .
6
Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.
Suppression des entraînements
1
Sélectionnez Entraînement > Entraînements > > Suppr.
multiple.
2
Sélectionnez un ou plusieurs entraînements.
3
Sélectionnez .
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil
complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect.
Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au
calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur
votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés
sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand
vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement,
vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous
l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements
programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le
calendrier d'entraînement existant.
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger et utiliser un plan d'entraînement
depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
Garmin Connect (Garmin Connect, page 20).
Vous pouvez parcourir Garmin Connect pour trouver un plan
d'entraînement, et programmer des entraînements et des
parcours.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site connect.garmin.com.
3
Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
4
Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier.
5
Sélectionner une option :
• Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
Express
™
sur votre ordinateur.
• Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
Connect sur votre smartphone.
Entraînements fractionnés
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous
basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre
entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des
intervalles ouverts lorsque vous courez une distance connue.
Quand vous sélectionnez , l'appareil enregistre un intervalle
et passe à un intervalle de récupération.
Création d'un entraînement fractionné
1
Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Modifier >
Intervalles > Type.
2
Sélectionnez une option.
ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin)
en réglant le type sur Ouvert.
3
Si nécessaire, entrez une valeur haute et basse pour
l'intervalle.
4
Sélectionnez Durée, entrez une valeur d'intervalle de temps,
puis sélectionnez .
5
Sélectionnez .
6
Sélectionnez Repos > Type.
7
Sélectionnez une option.
8
Si nécessaire, entrez une valeur haute et basse pour
l'intervalle de repos.
9
Sélectionnez Durée, saisissez une valeur de temps pour
l'intervalle de repos, puis sélectionnez .
10
Sélectionnez .
11
Sélectionnez une ou plusieurs options :
• Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez
Répéter.
• Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre
entraînement, sélectionnez Échauffement > Activé.
• Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre
entraînement, sélectionnez Récupération > Activé.
Lancement d'un entraînement fractionné
1
Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire
entraînement.
2
Sélectionnez pour démarrer le chronomètre d'activité.
3
Quand votre entraînement fractionné comporte un
échauffement, sélectionnez pour débuter le premier
intervalle.
4
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message
s'affiche.
Entraînement en salle
L'appareil inclut un profil d'activité en intérieur pour lequel le
GPS est désactivé. Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et
la distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un
capteur ou un home trainer compatibles qui envoie ces données
à l'appareil.
Couplage de votre home trainer ANT+
®
1
Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du home trainer
ANT+.
2
Sélectionnez Entraînement > Home trainer > Coupl. h.
train. ANT+.
3
Sélectionnez le home trainer à coupler avec votre appareil.
4
Sélectionnez Ajouter.
Une fois le home trainer couplé à votre appareil, il s'affiche
comme un capteur connecté. Vous pouvez personnaliser vos
champs de données pour afficher les données de capteur.
Utilisation d'un home trainer ANT+
Avant de pouvoir utiliser un home trainer ANT+ compatible, vous
devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre
appareil (Couplage de votre home trainer ANT+
®
, page 6).
Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
1
Sélectionnez Entraînement > Home trainer.
2
Sélectionner une option :
• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
enregistré (Parcours, page 12).
6 Entraînement
… 10 …

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  • Wie bekomme ich die Anzeige der Steigung auf den Hauptdisplay Eingereicht am 8-6-2023 16:06

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Garmin Edge 830 Bedienungsanleitung - Deutsch - 40 seiten

Garmin Edge 830 Bedienungsanleitung - Englisch - 50 seiten

Garmin Edge 830 Bedienungsanleitung - Holländisch - 38 seiten


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