801355
29
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
Hersteltijd
U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met
borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende
intensieve workout.
OPMERKING: De aanbevolen hersteltijd is gebaseerd op uw geschatte VO2 max. en lijkt aanvankelijk misschien
onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat het toestel uw prestaties leert begrijpen.
De hersteltijd verschijnt direct na afloop van een activiteit. De tijd loopt af naar het optimale moment voor een
nieuwe intensieve workout. Het toestel werkt uw hersteltijd gedurende de dag bij op basis van veranderingen in
slaap, stress, ontspanning en fysieke activiteit.
Uw hersteltijd weergeven
Voordat u de hersteltijdfunctie kunt gebruiken, moet u een Garmin toestel met een polshartslagmeter of een
compatibele hartslagmeter om de borst aan uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina26).
Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw
gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina24) en maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen,
pagina26) in voor de meest nauwkeurige schattingen.
1Selecteer > Mijn statistieken > Herstel > > Schakel in.
2Maak een rit.
3Selecteer Sla op nadat u uw fietssessie hebt voltooid.
De hersteltijd wordt weergegeven. De hersteltijd is maximaal vier dagen, en minimaal zes uur.
Prestatiemeldingen uitschakelen
Prestatiemeldingen zijn standaard ingeschakeld. Sommige prestatiemeldingen zijn berichten die worden
weergegeven na voltooiing van uw activiteit. Sommige prestatiemeldingen worden weergegeven tijdens een
activiteit of wanneer u een nieuwe prestatiemeting hebt bereikt, zoals een nieuwe VO2 max. drempel.
1Selecteer > Mijn statistieken > Prestatiemeldingen.
2Selecteer een optie.
Uw fitnessleefijd weergeven
Voordat het toestel een nauwkeurige fitnessleeftijd kan berekenen, moet u de configuratie van het
gebruikersprofiel in de Garmin Connect app voltooien.
Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht.
Uw toestel gebruikt informatie zoals uw leeftijd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een
intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftijd te verkrijgen. Als u een Garmin Index weegschaal
hebt, gebruikt uw toestel de meetwaarde voor percentage lichaamsvet in plaats van BMI om uw fitnessleeftijd te
bepalen. Veranderingen in lichaamsbeweging en levensstijl kunnen van invloed zijn op uw fitnessleeftijd.
Selecteer > Mijn statistieken > Fitnessleeftijd.
Minuten intensieve training weergeven
Voordat het toestel uw minuten intensieve training kan berekenen, moet u uw toestel koppelen en een rit maken
met een compatibele hartslagmeter (De draadloze sensoren koppelen, pagina26).
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de Wereldgezondheidsorganisatie ten minste
150 minuten per week activiteit met gemiddelde inspanning of 75 minuten per week activiteit met intensieve
inspanning. Als het Edge toestel is gekoppeld met een hartslagmeter, volgt het hoeveel tijd u besteedt aan
gemiddelde tot intensieve activiteiten, uw wekelijkse doelaantal minuten intensieve training en in hoeverre u uw
doelstelling nadert.
Selecteer > Mijn statistieken > Minuten intensieve training.
Mijn statistieken 23
29

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Edge Explore 2 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Edge Explore 2

Garmin Edge Explore 2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 66 seiten

Garmin Edge Explore 2 Bedienungsanleitung - Englisch - 62 seiten

Garmin Edge Explore 2 Bedienungsanleitung - Französisch - 66 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info