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Garmin Epix Seite 3

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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Présentation de l'appareil........................................................... 1
Astuces sur l'écran tactile...................................................... 1
Verrouillage et déverrouillage de l'appareil............................ 1
Chargement de l'appareil............................................................ 1
Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1
Assistance et mises à jour.......................................................... 1
Configuration de Garmin Express.......................................... 2
Widgets........................................................................... 2
Affichage des widgets................................................................. 2
Télécommande VIRB™.............................................................. 2
Contrôle d'une caméra embarquée VIRB.............................. 2
Activités.......................................................................... 2
Démarrage d'une activité............................................................ 2
Arrêt d'une activité...................................................................... 2
Ski............................................................................................... 2
Démarrage d'une séance de ski de fond............................... 2
Descente d'une piste à ski ou en surf des neiges.................. 3
Affichage des données de vos activités à ski................... 3
Randonnée pédestre.................................................................. 3
Partir en randonnée............................................................... 3
Ascension automatique..........................................................3
Course........................................................................................ 3
Prêt... Partez.......................................................................... 3
Utilisation du métronome....................................................... 3
Vélo.............................................................................................4
Prêt... Partez !........................................................................ 4
Natation...................................................................................... 4
Pratique de la natation........................................................... 4
Terminologie de la natation............................................... 4
Types de nage.................................................................. 4
Récupération pendant une séance en piscine.................. 4
Entraînements avec le journal d'entraînement.................. 4
Séance de natation en eau libre............................................ 5
Multisport.................................................................................... 5
Démarrage d'une activité de triathlon ou multisport............... 5
Création d'une activité personnalisée.................................... 5
Activités en salle......................................................................... 5
Entraînement.................................................................. 5
Définition de votre profil utilisateur..............................................5
Objectifs physiques................................................................ 5
A propos des zones de fréquence cardiaque........................ 6
Définition de zones de fréquence cardiaque..................... 6
Calcul des zones de fréquence cardiaque........................ 6
Définition des zones de puissance........................................ 6
Suivi des activités....................................................................... 6
Activation du suivi des activités............................................. 6
Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 6
Objectif automatique.............................................................. 7
Suivi du sommeil.................................................................... 7
Utilisation du mode sommeil............................................. 7
Entraînements............................................................................ 7
Suivi d'un entraînement provenant du Web........................... 7
Début d'un entraînement....................................................... 7
A propos du calendrier d'entraînement.................................. 7
Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect........ 7
Entraînements fractionnés.......................................................... 7
Création d'un entraînement fractionné................................... 7
Lancement d'un entraînement fractionné.............................. 8
Arrêt d'un entraînement fractionné........................................ 8
Utilisation de la fonction Virtual Partner®................................... 8
Configuration d'un objectif d'entraînement................................. 8
Annulation d'un objectif d'entraînement................................. 8
Course contre une activité antérieure
......................................... 8
Records personnels.................................................................... 8
Consultation de vos records personnels................................ 8
Restauration d'un record personnel....................................... 8
Suppression d'un record personnel....................................... 8
Suppression de tous les records personnels......................... 9
Dynamiques de course............................................................... 9
Entraînement avec dynamiques de course........................... 9
Jauges de couleur et données de dynamique de course...... 9
Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques
de course............................................................................... 9
A propos des estimations de la VO2 max................................ 10
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la
course à pied....................................................................... 10
Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le
vélo...................................................................................... 10
Notes standard de la VO2 max............................................ 10
Affichage de vos prévisions de temps de course................ 10
Aide à la récupération............................................................... 11
Activation de l'aide à la récupération................................... 11
Affichage de votre temps de récupération........................... 11
A propos de la fonction Training Effect..................................... 11
Horloge.......................................................................... 11
Réglage de l'alarme.................................................................. 11
Démarrage du compte à rebours.............................................. 11
Utilisation du chronomètre........................................................ 11
Configuration des alarmes de lever et de coucher du soleil..... 11
Navigation..................................................................... 12
Enregistrement de votre position.............................................. 12
Navigation vers une destination............................................... 12
Navigation vers un point d'intérêt............................................. 12
Points d'intérêt..................................................................... 12
Navigation à l'aide de Voir & rallier........................................... 12
Compas.................................................................................... 12
Carte......................................................................................... 12
Affichage de la carte............................................................ 12
Exploration de la carte......................................................... 12
Enregistrement d'une position sur la carte ou navigation
jusqu'à une position............................................................. 12
Navigation jusqu'à votre point de départ.................................. 13
Historique...................................................................... 13
Utilisation de l'historique........................................................... 13
Historique multisport............................................................ 13
Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence
cardiaque............................................................................. 13
Affichage des totaux du nombre de pas................................... 13
Affichage des totaux de données............................................. 13
Suppression de l'historique....................................................... 13
Utilisation de l'odomètre........................................................... 13
Fonctionnalités connectées........................................ 13
Garmin Connect........................................................................14
Utilisation de Garmin Connect Mobile..................................14
Téléchargement manuel de données sur Garmin Connect
Mobile..............................................................................14
Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur............. 14
Activation des notifications Bluetooth....................................... 14
Affichage des notifications................................................... 14
Gestion des notifications...................................................... 14
Désactivation de la technologie Bluetooth........................... 14
Objets Connect IQ.................................................................... 15
Téléchargement d'objets Connect IQ.................................. 15
Téléchargement d'objets Connect IQ sur votre
ordinateur............................................................................. 15
Personnalisation de l'appareil.....................................15
Table des matières i
3 …

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