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Garmin Fenix 3 HR Seite 3

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Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
De knoppen vergrendelen..................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Ondersteuning en updates......................................................... 1
Garmin Express instellen....................................................... 1
Hartslagmeetfuncties..................................................... 1
Hartslagmeter aan de pols..........................................................2
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 2
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 2
De hartslagwidget gebruiken................................................. 2
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 2
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 2
De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 2
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 2
Hardloopdynamiek...................................................................... 3
Trainen met hardloopdynamiek............................................. 3
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens..................... 3
Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 3
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens............. 4
Fysiologische metingen.............................................................. 4
Over VO2 max. indicaties...................................................... 4
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven........... 4
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven..................... 4
Voorspelde racetijden weergeven......................................... 5
Hersteladvies......................................................................... 5
Hersteladvies inschakelen................................................ 5
Herstelhartslag....................................................................... 5
Lactaatdrempel...................................................................... 5
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen............................................................................. 5
Prestatieconditie.................................................................... 5
Uw prestatieconditie weergeven....................................... 5
Stressscore............................................................................ 5
Uw stressscore weergeven............................................... 6
Activiteiten...................................................................... 6
Een activiteit starten................................................................... 6
Een activiteit stoppen..................................................................6
Skiën........................................................................................... 6
Crosscountry skiën................................................................ 6
Skiën of snowboarden........................................................... 6
Uw afdalingen weergeven................................................. 6
Hiken...........................................................................................6
Hiken...................................................................................... 6
Hardlopen................................................................................... 7
Hardlopen.............................................................................. 7
De metronoom gebruiken...................................................... 7
Fietsen........................................................................................ 7
Een rit maken......................................................................... 7
Zwemmen................................................................................... 7
Zwemmen in het zwembad.................................................... 7
Zwemtermen..................................................................... 7
Slagtypen.......................................................................... 8
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 8
Training met het trainingslog............................................. 8
Zwemmen in open water........................................................8
Watersporten.............................................................................. 8
Een peddelsurfactiviteit starten.............................................. 8
Een roeiactiviteit starten.........................................................8
Binnenactiviteiten........................................................................8
Multisport.................................................................................... 9
Een triatlon- of multisportactiviteit starten.............................. 9
Een aangepaste activiteit maken........................................... 9
Golfen......................................................................................... 9
Golfen.................................................................................... 9
Hole-informatie.......................................................................9
Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 9
De golfafstandteller gebruiken............................................... 9
Score bijhouden................................................................... 10
Scores herzien..................................................................... 10
Een shot meten.................................................................... 10
Training......................................................................... 10
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 10
Fitnessdoelstellingen........................................................... 10
Hartslagzones...................................................................... 10
Uw hartslagzones instellen............................................. 10
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 10
Berekeningen van hartslagzones.................................... 11
Over ervaren sporters.......................................................... 11
Uw vermogenszones instellen............................................. 11
Activiteiten volgen..................................................................... 11
Activiteiten volgen inschakelen............................................ 11
De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 11
Automatisch doel................................................................. 11
Slaap bijhouden................................................................... 11
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 11
De modus Niet storen gebruiken.....................................11
Minuten intensieve training.................................................. 11
Workouts...................................................................................12
Een workout via internet volgen........................................... 12
Een workout beginnen......................................................... 12
De trainingsagenda.............................................................. 12
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 12
Intervalworkouts........................................................................12
Een intervalworkout maken..................................................12
Een intervalworkout starten................................................. 12
Een intervalworkout stoppen............................................... 12
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 12
Een trainingsdoel instellen........................................................ 13
Een trainingsdoel annuleren................................................ 13
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 13
Persoonlijke records................................................................. 13
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 13
Een persoonlijk record herstellen........................................ 13
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 13
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 13
Training Effect...........................................................................13
Klok................................................................................ 14
Een alarm instellen................................................................... 14
De afteltimer instellen............................................................... 14
De stopwatch gebruiken........................................................... 14
Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen
instellen.....................................................................................14
Navigatie....................................................................... 14
Een via-punt projecteren.......................................................... 14
Uw locatie bewaren.................................................................. 14
Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 14
Uw opgeslagen locaties verwijderen........................................ 14
Alle opgeslagen locaties verwijderen....................................... 14
Navigeren naar een bestemming............................................. 14
Navigeren met Peil en ga......................................................... 14
Kompas.....................................................................................15
Kaart......................................................................................... 15
Schuiven en zoomen op de kaart........................................ 15
Navigeren naar uw vertrekpunt................................................ 15
Hoogtemeter en barometer.......................................................15
Geschiedenis................................................................ 15
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garmin-fenix-3-hr

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  • Hallo, meine Garmin Fenix 3HR lässt sich nicht koppeln Eingereicht am 10-7-2022 21:07

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  • keine Anzeige auf dem Display, keine Uhr, heute ausgefallen Eingereicht am 25-1-2022 17:05

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  • was bedeuten die beiden Halbkreise auf ndem Zifferblatt Eingereicht am 22-8-2021 09:48

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  • Meine Daten werden nicht übertragen auf das Handy!
    Bluetooth am Handy und an der Fenix sind eingeschaltet!
    (funktioniert auch nicht am PC mit USB!
    Konrad Eingereicht am 30-4-2020 08:48

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  • Hallo Sportfreunde,

    Das Menü meiner neue fenix 3 HR ist nur englichsprachig.
    Ich hätte rs aber gerne in DEUTSCH.
    Uwe Dietzmeyer
    uwe-dietzmeyer@t-online.de Eingereicht am 25-3-2020 18:35

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  • wie kann ich beim Garmin fenix 3 HR Bluetooth aktivieren zum koppeln vom meinen Samsung Galaxy S5 neo.
    Samsung findet fenix 3 beim gerät suchrn Eingereicht am 4-1-2019 18:05

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  • Wie kann ich auf dem Garmin fenix 3HR die Sprache deutsch einstellen Eingereicht am 25-12-2018 22:38

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  • Wie kann ich auf dem Gerät die Sprache Deutsch installieren Eingereicht am 25-12-2018 22:33

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  • Bei der Fenix 3 hr erscheint auf dem Display nur noch 0 und einen Pfeil. Alle Bedienungstasten reagieren nicht Eingereicht am 26-12-2017 16:32

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  • wenn ich bei meiner fenix hr3 auf start drücke kommt immer status verbunden Eingereicht am 18-10-2017 07:53

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  • Meine Garmin Fenix 3HR Sapphire zeigt im Display nur noch den GARMIN. Schriftzug an. Was hat sie für ein Problem ? Eingereicht am 30-4-2017 01:17

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Andere Handbücher von Garmin Fenix 3 HR

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Deutsch - 38 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Englisch - 34 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Französisch - 38 seiten


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