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Garmin Fenix 3 HR Seite 3

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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Tasten......................................................................................... 1
Sperren der Tasten................................................................ 1
Aufladen des Geräts................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Support und Updates.................................................................. 1
Einrichten von Garmin Express............................................. 2
Herzfrequenzfunktionen................................................ 2
Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 2
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 2
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 2
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 2
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 2
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 2
Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 2
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 3
Laufeffizienz................................................................................3
Laufeffizienztraining............................................................... 3
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 3
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit..................... 4
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten................................. 4
Physiologische Messwerte......................................................... 4
Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 4
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen......... 5
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das
Radfahren......................................................................... 5
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten................. 5
Erholungsratgeber................................................................. 5
Einschalten des Erholungsratgebers................................ 5
Erholungsherzfrequenz.......................................................... 5
Laktatschwelle....................................................................... 5
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle...................................................................5
Leistungszustand................................................................... 6
Anzeigen des Leistungszustands..................................... 6
Belastungswert...................................................................... 6
Anzeigen des Belastungswerts......................................... 6
Aktivitäten....................................................................... 6
Starten von Aktivitäten................................................................ 6
Beenden von Aktivitäten............................................................. 6
Skifahren.....................................................................................6
Langlaufen............................................................................. 6
Alpinskifahren oder Snowboarden......................................... 7
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren........................... 7
Wandern..................................................................................... 7
Eine Wanderung machen...................................................... 7
Laufen......................................................................................... 7
Ein Lauftraining absolvieren.................................................. 7
Verwenden des Metronoms................................................... 7
Radfahren................................................................................... 7
Eine Fahrradtour machen...................................................... 7
Schwimmen................................................................................ 8
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad............... 8
Begriffsklärung für das Schwimmen..................................8
Schwimmstile.................................................................... 8
Erholung während des Schwimmbadschwimmens........... 8
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion.......... 8
Freiwasserschwimmen.......................................................... 9
Wassersportarten....................................................................... 9
Starten einer Stand-Up-Paddle-Boarding-Aktivität................ 9
Starten einer Ruderaktivität................................................... 9
Aktivitäten im Gebäude...............................................................9
MULTISPORT.............................................................................9
Starten von Triathlon- oder Multisport-Aktivitäten.................. 9
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten......................... 9
Golf........................................................................................... 10
Golfspielen........................................................................... 10
Informationen zum Loch...................................................... 10
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen...................... 10
Verwenden des Golf-Kilometerzählers................................ 10
Scoreeingabe....................................................................... 10
Überprüfen von Scores........................................................ 10
Messen der Schlagweite...................................................... 10
Training......................................................................... 10
Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 10
Fitnessziele.......................................................................... 10
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 11
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 11
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät............................................................................... 11
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 11
Informationen zu Aktivsportlern........................................... 11
Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 11
Aktivitäten................................................................................. 11
Aktivieren des Fitness Trackers........................................... 11
Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 12
Automatisches Ziel...............................................................12
Schlafüberwachung............................................................. 12
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 12
Verwenden des DND-Modus.......................................... 12
Intensitätsminuten................................................................ 12
Trainings................................................................................... 12
Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 12
Starten eines Trainings........................................................ 12
Informationen zum Trainingskalender................................. 12
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 13
Intervalltrainings........................................................................13
Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 13
Starten eines Intervalltrainings.............................................13
Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 13
Verwenden des Virtual Partner®.............................................. 13
Einrichten eines Trainingsziels................................................. 13
Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 13
Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 13
Persönliche Rekorde................................................................ 14
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 14
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 14
Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 14
Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 14
Informationen zum Training Effect............................................ 14
Uhr................................................................................. 14
Einstellen eines Alarms............................................................ 14
Starten des Countdown-Timers................................................ 14
Verwenden des Timers............................................................. 14
Einrichten von Alarmen für Sonnenaufgang und
Sonnenuntergang..................................................................... 14
Navigation..................................................................... 15
Projizieren von Wegpunkten..................................................... 15
Speichern von Positionen......................................................... 15
Bearbeiten der Favoriten..................................................... 15
Bearbeiten der Favoriten.......................................................... 15
Löschen aller Favoriten............................................................ 15
Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 15
Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 15
Kompass................................................................................... 15
Karte......................................................................................... 15
Verschieben und Zoomen der Karte.................................... 15
Navigieren zum Startpunkt....................................................... 15
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3 …

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  • Hallo, meine Garmin Fenix 3HR lässt sich nicht koppeln Eingereicht am 10-7-2022 21:07

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  • keine Anzeige auf dem Display, keine Uhr, heute ausgefallen Eingereicht am 25-1-2022 17:05

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  • was bedeuten die beiden Halbkreise auf ndem Zifferblatt Eingereicht am 22-8-2021 09:48

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  • Meine Daten werden nicht übertragen auf das Handy!
    Bluetooth am Handy und an der Fenix sind eingeschaltet!
    (funktioniert auch nicht am PC mit USB!
    Konrad Eingereicht am 30-4-2020 08:48

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  • Hallo Sportfreunde,

    Das Menü meiner neue fenix 3 HR ist nur englichsprachig.
    Ich hätte rs aber gerne in DEUTSCH.
    Uwe Dietzmeyer
    uwe-dietzmeyer@t-online.de Eingereicht am 25-3-2020 18:35

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  • wie kann ich beim Garmin fenix 3 HR Bluetooth aktivieren zum koppeln vom meinen Samsung Galaxy S5 neo.
    Samsung findet fenix 3 beim gerät suchrn Eingereicht am 4-1-2019 18:05

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  • Wie kann ich auf dem Garmin fenix 3HR die Sprache deutsch einstellen Eingereicht am 25-12-2018 22:38

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  • Wie kann ich auf dem Gerät die Sprache Deutsch installieren Eingereicht am 25-12-2018 22:33

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  • Bei der Fenix 3 hr erscheint auf dem Display nur noch 0 und einen Pfeil. Alle Bedienungstasten reagieren nicht Eingereicht am 26-12-2017 16:32

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  • wenn ich bei meiner fenix hr3 auf start drücke kommt immer status verbunden Eingereicht am 18-10-2017 07:53

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  • Meine Garmin Fenix 3HR Sapphire zeigt im Display nur noch den GARMIN. Schriftzug an. Was hat sie für ein Problem ? Eingereicht am 30-4-2017 01:17

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Andere Handbücher von Garmin Fenix 3 HR

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Englisch - 34 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Holländisch - 38 seiten

Garmin Fenix 3 HR Bedienungsanleitung - Französisch - 38 seiten


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