Bedienungsanleitung Garmin Fenix 5 plus (Seite 9 von 52) (Holländisch)

674099

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/52

Nächste Seite

optionele voetsensor om uw tempo, afstand en cadans vast te

leggen.

Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en

afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een optionele

sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt

(zoals een snelheids- of cadanssensor).

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set

bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

Selecteer op de watch face > Kracht.

De eerste keer dat u een krachttrainingsactiviteit vastlegt,

slecteert u aan welke pols u uw horloge draagt.

Selecteer om de set-timer te starten.

Start uw eerste set.

Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt

weergegeven als u ten minste zes sets hebt voltooid.

TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele

beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere

bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en

vervolgens een nieuwe starten.

Selecteer LAP om de set te voltooien.

Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de

set weergegeven. Na enkele seconden wordt de rusttimer

weergegeven.

Houd zo nodig MENU ingedrukt, selecteer Wijzig laatste set

en wijzig het aantal herhalingen.

TIP: U kunt ook het voor de set gebruikte gewicht toevoegen.

Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op LAP om uw

volgende set te starten.

Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is

voltooid.

Selecteer na de laatste set om de set-timer te stoppen.

Selecteer Sla op.

Buitenactiviteiten

Het fēnix toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen

apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen en fietsen. Bij

buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt nieuwe

activiteiten toevoegen op basis van standaardactiviteiten, zoals

wandelen of roeien. U kunt ook aangepaste activiteiten aan uw

toestel toevoegen (Een aangepaste activiteit maken, pagina 2).

Uw afdalingen weergeven

Uw toestel legt de gegevens over elke afdaling tijdens het skiën

of snowboarden vast met de functie Automatische afdaling.

Deze functie wordt standaard ingeschakeld voor afdalingen

tijdens het skiën en snowboarden. De nieuwe afdalingen worden

automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De

timer wordt gepauzeerd wanneer u niet meer afdaalt en

wanneer u in de skilift staat. De timer blijft in de pauzestand

staan zolang u in de skilift bent. U kunt de afdaling vervolgen om

de timer weer te starten. U kunt de gegevens over de afdaling

bekijken op het pauzescherm of terwijl de timer loopt.

Start een ski- of snowboardactiviteit.

Houd MENU ingedrukt.

Selecteer Bekijk afdalingen.

Selecteer UP en DOWN om details over uw laatste afdaling,

over uw huidige afdaling of over al uw afdalingen te bekijken.

Op de schermen worden de tijd, afgelegde afstand,

maximumsnelheid, gemiddelde snelheid en totale daling

weergegeven.

De metronoom gebruiken

De metronoomfunctie laat met een regelmatig ritme tonen horen

die u helpen uw prestaties te verbeteren door te trainen in een

snellere, tragere of meer consistente cadans.

OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle

activiteiten.

Selecteer op de watch face .

Selecteer een activiteit.

Houd MENU ingedrukt.

Selecteer de activiteitinstellingen.

Selecteer Metronoom > Status > Aan.

Selecteer een optie:

• Selecteer Slagen/minuut om een waarde in te voeren op

basis van de cadans die u wilt aanhouden.

• Selecteer Waarschuwingsfrequentie om de frequentie

van de tikken aan te passen.

• Selecteer Geluiden om de toon en trillingen van de

metronoom aan te passen.

Selecteer zo nodig Bekijk om de metronoomtonen te

beluisteren voordat u gaat hardlopen.

Ga hardlopen (Een activiteit starten, pagina 2).

De metronoom wordt automatisch gestart.

Selecteer UP of DOWN tijdens het hardlopen om het

metronoomscherm weer te geven.

Houd zo nodig MENU ingedrukt om de

metronoominstellingen te wijzigen.

Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit

U kunt het fēnix toestel zodanig instellen dat er tijdens het

hardlopen of een andere activiteit motiverende statusmeldingen

worden afgespeeld. Indien beschikbaar, worden audiomeldingen

op uw verbonden hoofdtelefoon afgespeeld met Bluetooth

technologie. Anders worden audiomeldingen op uw smartphone

gekoppeld met behulp van de Garmin Connect Mobile app.

Tijdens een audiomelding dempt het toestel of de smartphone

de primaire audio om de aankondiging af te spelen.

OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle

activiteiten.

Houd MENU ingedrukt.

Selecteer Instellingen > Audiomeldingen.

Selecteer een optie:

• Selecteer Rondewaarschuwing om een melding voor

elke ronde af te spelen.

OPMERKING: De audiomelding Rondewaarschuwing is

standaard ingeschakeld.

• Als u meldingen wilt aanpassen aan uw tempo en

snelheid, selecteert u Tempo-/snelheidswaarsch..

• Als u meldingen wilt aanpassen aan uw hartslag,

selecteert u Hartslagwaarschuwing.

• Als u meldingen wilt horen wanneer u de timer start of

stopt, waaronder de functie Auto Pause

, selecteert u

Timergebeurtenissen.

• Selecteer Dialect om de taal of het dialect van de

gesproken meldingen te wijzigen.

Jumpmaster

WAARSCHUWING

De functie jumpmaster dient alleen door ervaren skydivers te

worden gebruikt. De functie jumpmaster dient niet te worden

gebruikt als primaire hoogtemeter tijdens het skydiven. Als u niet

de juiste spronginformatie invoert, kan dat leiden tot ernstige

verwondingen of overlijden.

Activiteiten en apps 3

Garmin Fenix 5 plus Seite 9

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin Fenix 5 plus

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info