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Laufen
Beginnen eines Laufbahntrainings
Stellen Sie vor Beginn eines Laufbahntrainings sicher, dass Sie auf einer 400-Meter-Bahn laufen, die der
Standardform entspricht.
Bei der Laufbahnaktivität können Sie Laufbahndaten aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2Wählen Sie START > Laufbahn.
3Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
4Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 10 fort.
5Halten Sie MENU gedrückt.
6Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
7Wählen Sie Bahnnummer.
8Wählen Sie eine Bahnnummer.
9Wählen Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
10 Wählen Sie START.
11 Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie 3 Runden gelaufen sind, zeichnet das Gerät die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
12 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option STOP > Speichern.
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet. Starten Sie erst dann das Bahntraining.
Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie mindestens 3 Runden, um
die Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die Runde zu beenden.
Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap® Standarddistanz beträgt 1.600 m bzw. 4 Runden auf der Bahn.
Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.
Beginnen eines virtuellen Laufrainings
Sie können das fēnix Gerät mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-, Herzfrequenz- und
Schrittfrequenzdaten zu übertragen.
1Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2Wählen Sie Virtual Run.
3Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.
4Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.
5Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
6Drücken Sie am Ende des Lauftrainings die Taste STOP, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
8 Aktivitäten und Apps
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Garmin Fenix 7S Bedienungsanleitung - Englisch - 132 seiten

Garmin Fenix 7S Bedienungsanleitung - Holländisch - 142 seiten

Garmin Fenix 7S Bedienungsanleitung - Französisch - 142 seiten


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