Bedienungsanleitung Garmin Fenix Chronos (Seite 3 von 44) (Holländisch)

657425

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/44

Nächste Seite

Inhoudsopgave

Inleiding........................................................................... 1

Overzicht van het toestel............................................................ 1

Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1

Widgets weergeven............................................................... 1

Het toestel opladen..................................................................... 1

Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1

Productupdates...........................................................................1

Garmin Express instellen....................................................... 1

Activiteiten...................................................................... 2

Een activiteit starten................................................................... 2

Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2

Een activiteit stoppen..................................................................2

Een aangepaste activiteit maken................................................ 2

Binnenactiviteiten........................................................................2

Buitenactiviteiten.........................................................................2

Uw afdalingen weergeven......................................................2

De metronoom gebruiken...................................................... 3

Jumpmaster........................................................................... 3

Multisport.................................................................................... 3

Een multisportactiviteit maken............................................... 3

Tips voor triatlontraining en het gebruik van

multisportactitiveiten.............................................................. 3

Zwemmen................................................................................... 3

Zwemtermen.......................................................................... 3

Slagtypen............................................................................... 3

Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 3

Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4

Training met het trainingslog..................................................4

Golfen......................................................................................... 4

Golfen.................................................................................... 4

Hole-informatie.......................................................................4

De vlag verplaatsen............................................................... 4

Een shot meten...................................................................... 4

Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 4

Score bijhouden..................................................................... 4

Een score bijwerken...............................................................4

De golfafstandteller gebruiken............................................... 5

Statistieken bijhouden............................................................ 5

Hartslagmeetfuncties..................................................... 5

Hartslagmeter aan de pols..........................................................5

Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 5

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5

De hartslagwidget gebruiken................................................. 5

Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5

De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 5

De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 5

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 6

Onderhoud van de hartslagmeter.......................................... 6

Hardloopdynamiek...................................................................... 6

Trainen met hardloopdynamiek............................................. 6

Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens..................... 6

Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 7

Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens................. 7

Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens............. 7

Prestatiemetingen....................................................................... 7

Prestatiemeldingen uitschakelen........................................... 8

Automatisch prestatiemetingen detecteren........................... 8

Trainingsstatus.......................................................................8

Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................ 8

Over VO2 max. indicaties...................................................... 8

Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven........... 9

Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven..................... 9

Hersteltijd............................................................................... 9

Uw hersteltijd weergeven

.................................................. 9

Herstelhartslag....................................................................... 9

Trainingsbelasting.................................................................. 9

Voorspelde racetijden weergeven......................................... 9

Training Effect........................................................................ 9

Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 10

Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 10

Prestatieconditie.................................................................. 10

Uw prestatieconditie weergeven..................................... 10

Lactaatdrempel.................................................................... 10

Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te

bepalen........................................................................... 10

Uw FTP-waarde schatten.................................................... 11

Een FTP-test uitvoeren................................................... 11

Training......................................................................... 11

Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 11

Fitnessdoelstellingen........................................................... 11

Hartslagzones...................................................................... 11

Uw hartslagzones instellen............................................. 12

Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 12

Berekeningen van hartslagzones.................................... 12

Over ervaren sporters.......................................................... 12

Uw vermogenszones instellen............................................. 12

Activiteiten volgen..................................................................... 12

Automatisch doel................................................................. 12

De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 13

Slaap bijhouden................................................................... 13

Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 13

De modus Niet storen gebruiken.....................................13

Minuten intensieve training.................................................. 13

Minuten intensieve training opbouwen............................ 13

Garmin Move IQ™ gebeurtenissen..................................... 13

Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 13

Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 13

Workouts...................................................................................13

Een workout via internet volgen........................................... 13

Een workout beginnen......................................................... 14

De trainingsagenda.............................................................. 14

Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 14

Intervalworkouts........................................................................14

Een intervalworkout maken..................................................14

Een intervalworkout starten................................................. 14

Een intervalworkout stoppen............................................... 14

Segmenten............................................................................... 14

Strava™ segmenten............................................................ 14

Segmentgegevens weergeven............................................ 14

Tegen een segment racen................................................... 15

Virtual Partner® gebruiken....................................................... 15

Een trainingsdoel instellen........................................................ 15

Een trainingsdoel annuleren................................................ 15

Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 15

Persoonlijke records................................................................. 15

Uw persoonlijke records weergeven.................................... 15

Een persoonlijk record herstellen........................................ 15

Een persoonlijk record verwijderen...................................... 15

Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 15

Klok................................................................................ 16

Een alarm instellen................................................................... 16

De chronograaf gebruiken........................................................ 16

De afteltimer instellen............................................................... 16

De stopwatch gebruiken........................................................... 16

Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen

instellen.....................................................................................16

De tijd synchroniseren met GPS...............................................16

Navigatie....................................................................... 16

Inhoudsopgave i

Garmin Fenix Chronos Seite 3

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin Fenix Chronos

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info