Bedienungsanleitung Garmin Forerunner 15 (Seite 6 von 8) (Holländisch)

544099

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/8

Nächste Seite

Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan

extreme temperaturen kan worden blootgesteld omdat dit

onherstelbare schade kan veroorzaken.

Het toestel schoonmaken

Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met

een mild schoonmaakmiddel.

Veeg de behuizing vervolgens droog.

Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden

KENNISGEVING

Verwijder de module voordat u de band schoonmaakt.

Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van

de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren

negatief beïnvloeden.

• Ga naar www.garmin.com/HRMcare voor gedetailleerde

wasinstructies.

• Spoel de band na elk gebruik schoon.

• Was de band wanneer u deze zeven keer hebt gebruikt.

• Droog de band niet in een wasdroger.

• U moet de band hangend of plat laten drogen.

• Koppel de module los van de band als deze niet wordt

gebruikt om de levensduur van uw hartslagmeter te

verlengen.

Door de gebruiker vervangbare batterijen

WAARSCHUWING

Gebruik nooit een scherp voorwerp om de batterijen te

verwijderen.

Bewaar een batterij buiten het bereik van kinderen.

Stop batterijen nooit in uw mond. Als u een batterij inslikt, dient

u onmiddellijk contact op te nemen met uw dokter of plaatselijke

toxicologiecentrum.

Vervangbare knoopcelbatterijen kunnen perchloraten bevatten.

Voorzichtigheid is geboden. Zie

www.dtsc.ca.gov.hazardouswaste/perchlorate.

LET OP

Neem contact op met uw gemeente voor informatie over het

hergebruik van de batterijen.

De batterij van de hartslagmeter vervangen

Zoek de ronde batterijdeksel aan de achterkant van de

hartslagmeter.

Gebruik een muntje om de deksel tegen de klok in los te

draaien (de pijl wijst naar OPEN).

Verwijder de deksel en de batterij.

Wacht 30 seconden.

Plaats de nieuwe batterij met de pluskant naar boven.

OPMERKING: Zorg dat u de afdichtring niet beschadigt of

verliest.

Gebruik een muntje om de deksel rechtsom weer vast te

draaien (de pijl wijst naar CLOSE).

Nadat u de batterij van de hartslagmeter hebt vervangen, moet

u de hartslagmeter mogelijk opnieuw koppelen met het toestel.

Problemen oplossen

Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet

weergegeven

De dagelijkse stappentelling wordt elke dag om middernacht op

nul gezet.

Als er streepjes verschijnen in plaats van uw stappentelling,

moet u wachten tot uw toestel satellietsignalen ontvangt en

de tijd automatisch instelt.

Meer informatie

• Ga naar www.garmin.com/intosports.

• Ga naar www.garmin.com/learningcenter.

• Ga naar http://buy.garmin.com of neem contact op met uw

Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en

vervangingsonderdelen.

Het toestel herstellen

Als het toestel niet meer reageert, moet u het mogelijk

herstellen. Uw gegevens en instellingen worden dan niet gewist.

Houd 15 seconden ingedrukt.

Het toestel wordt uitgeschakeld.

Houd één seconde ingedrukt om het toestel in te

schakelen.

De software bijwerken

Voordat u de toestelsoftware kunt bijwerken, moet u beschikken

over een Garmin Connect account en de Garmin Express™

toepassing downloaden.

Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.

Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt de Garmin

Express toepassing deze naar uw toestel.

Volg de instructies op het scherm.

Koppel uw toestel niet los van de computer terwijl de Garmin

Express toepassing de software downloadt.

TIP: Als u problemen ondervindt met het bijwerken van de

software met de Garmin Express toepassing, moet u

mogelijk uw activiteitengeschiedenis uploaden naar de

Garmin Connect toepassing en uw activiteitengeschiedenis

wissen van het toestel. Hierdoor behoort voldoende

geheugenruimte vrij te komen voor de update.

Appendix

Berekeningen van hartslagzones

Zone % van

maximale

hartslag

Waargenomen

inspanning

Voordelen

1 50–60% Ontspannen,

comfortabel tempo,

regelmatige

ademhaling

Aerobische training voor

beginners, verlaagt het

stressniveau

2 60–70% Comfortabel

tempo, iets diepere

ademhaling,

gesprek voeren is

mogelijk

Standaardcardiovasculaire

training; korte herstelperiode

3 70–80% Gematigd tempo,

gesprek voeren iets

lastiger

Verbeterde aerobische

capaciteit, optimale

cardiovasculaire training

4 80–90% Hoog tempo en

enigszins

oncomfortabel;

zware ademhaling

Verbeterde anaerobische

capaciteit en drempel, hogere

snelheid

5 90–100% Sprinttempo, kan

niet lang worden

volgehouden;

ademhaling zwaar

Anaerobisch en musculair

uithoudingsvermogen; meer

kracht

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Garmin Forerunner 15 Seite 6

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin Forerunner 15

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info