Bedienungsanleitung Garmin Forerunner 230 (Seite 3 von 22) (Deutsch)

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Inhaltsverzeichnis

Einführung...................................................................... 1

Tasten......................................................................................... 1

Sperren und Entsperren der Tasten des Geräts.................... 1

Status-Icons........................................................................... 1

Öffnen des Menüs..................................................................1

Training........................................................................... 1

Ein Lauftraining absolvieren....................................................... 1

Nur Forerunner 235.................................................................... 1

Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 1

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 2

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin® Geräte............ 2

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 2

Aktivitäten................................................................................... 2

Aktivieren von Aktivitäten....................................................... 2

Verwenden des Inaktivitätsalarms......................................... 2

Automatisches Ziel.................................................................2

Verwenden des DND-Modus................................................. 2

Schlafüberwachung.................................................................... 2

Training in Gebäuden................................................................. 3

Trainings..................................................................................... 3

Durchführen von Trainings aus dem Internet........................ 3

Starten eines Trainings.......................................................... 3

Informationen zum Trainingskalender....................................3

Intervalltrainings..................................................................... 3

Persönliche Rekorde..............................................................3

Herzfrequenzfunktionen................................................ 4

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen..................................... 4

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät........... 4

Physiologische Messwerte......................................................... 4

Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 4

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten................. 5

Erholungsratgeber................................................................. 5

Erholungsherzfrequenz.......................................................... 5

Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk.......... 5

Smartphone-Funktionen................................................ 5

Koppeln Ihres Smartphones....................................................... 5

Telefonbenachrichtigungen................................................... 5

Aufrufen der Musikfunktionen................................................ 6

Ausgeben akustischer Alarme beim Lauftraining.................. 6

Widgets....................................................................................... 6

Widget für Bluetooth Steuerelemente.................................... 6

Anzeigen des Wetter-Widgets............................................... 6

VIRB Fernbedienung............................................................. 6

Bluetooth Online-Funktionen...................................................... 6

Aktivieren des Smartphone-Verbindungsalarms................... 7

Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones............. 7

Deaktivieren der Bluetooth Technologie................................ 7

Connect IQ™ Funktionen........................................................... 7

Herunterladen von Connect IQ Funktionen........................... 7

Protokoll.......................................................................... 7

Anzeigen des Protokolls............................................................. 7

Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-

Bereichen............................................................................... 7

Anzeigen von Gesamtwerten......................................................7

Löschen des Protokolls...............................................................7

Datenverwaltung......................................................................... 8

Löschen von Dateien............................................................. 8

Entfernen des USB-Kabels.................................................... 8

Senden von Daten an Ihr Garmin Connect Konto...................... 8

Garmin Connect..........................................................................8

Anpassen des Geräts..................................................... 8

ANT+ Sensoren.......................................................................... 8

Koppeln von ANT+ Sensoren................................................ 8

Laufsensor............................................................................. 8

Einrichten des Benutzerprofils.................................................... 9

Aktivitätsprofile............................................................................9

Ändern des Aktivitätsprofils....................................................9

Aktivitätseinstellungen................................................................ 9

Anpassen der Datenseiten.................................................... 9

Alarme....................................................................................9

Verwenden von Auto Pause®.............................................. 10

Speichern von Runden nach Distanz.................................. 10

Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................. 10

Ändern der GPS-Einstellung................................................ 10

Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus.............. 10

Einstellungen der Aktivitätsanzeige.......................................... 10

Systemeinstellungen.................................................................10

Ändern der Sprache des Geräts.......................................... 10

Zeiteinstellungen.................................................................. 10

Beleuchtungseinstellungen.................................................. 10

Einrichten der Töne des Geräts........................................... 11

Ändern der Maßeinheiten.................................................... 11

Formateinstellungen............................................................ 11

Einstellungen für die Datenaufzeichnung............................ 11

Geräteinformationen.................................................... 11

Aufladen des Geräts................................................................. 11

Technische Daten..................................................................... 11

Technische Daten: Forerunner............................................ 11

Technische Daten: Herzfrequenzsensor............................. 11

Pflege des Geräts..................................................................... 11

Reinigen des Geräts............................................................ 12

Pflegen des Herzfrequenzsensors....................................... 12

Auswechselbare Batterien................................................... 12

Fehlerbehebung........................................................... 12

Support und Updates................................................................ 12

Weitere Informationsquellen..................................................... 12

Erfassen von Satellitensignalen............................................... 12

Verbessern des GPS-Satellitenempfangs................................ 12

Zurücksetzen des Geräts..........................................................12

Löschen von Benutzerdaten..................................................... 12

Wiederherstellen aller Standardeinstellungen.......................... 13

Anzeigen von Geräteinformationen.......................................... 13

Aktualisieren der Software........................................................ 13

Optimieren der Akku-Laufzeit................................................... 13

Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt........................ 13

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten.............. 13

Anhang.......................................................................... 13

Datenfelder............................................................................... 13

Software-Lizenzvereinbarung................................................... 14

BSD 3-Clause License..............................................................14

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen................................. 15

VO2max-Standard-Bewertungen............................................. 15

Index.............................................................................. 16

Inhaltsverzeichnis i

plötzlch keine anzeigen mehr, uhr ist aber geladen Eingereicht am 30-7-2020 19:24
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