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Garmin Forerunner 235 Seite 7

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can create workouts using Garmin Connect or select a training
plan that has built-in workouts from Garmin Connect, and
transfer them to your device.
You can schedule workouts using Garmin Connect. You can
plan workouts in advance and store them on your device.
Following a Workout From the Web
Before you can download a workout from Garmin Connect, you
must have a
Garmin Connect account (
Garmin Connect,
page 7)
.
1
Connect the device to your computer.
2
Go to www.garminconnect.com.
3
Create and save a new workout.
4
Select
Send to Device, and follow the on-screen
instructions.
5
Disconnect the device.
Starting a Workout
Before you can start a workout, you must download a workout
from your Garmin Connect account.
1
Select Menu
> Training > My Workouts
.
2
Select a workout.
3
Select
Do Workout.
After you begin a workout, the device displays each step of the
workout, the target (if any), and current workout data.
About the Training Calendar
The training calendar on your device is an extension of the
training calendar or schedule you set up in Garmin Connect.
After you have added a few workouts to the Garmin Connect
calendar, you can send them to your device. All scheduled
workouts sent to the device appear in the training calendar list
by date. When you select a day in the training calendar, you can
view or do the workout. The scheduled workout stays on your
device whether you complete it or skip it. When you send
scheduled workouts from Garmin Connect, they overwrite the
existing training calendar.
Using
Garmin Connect Training Plans
Before you can download and use a training plan, you must
have a Garmin Connect account (
Garmin Connect,
page
7)
.
You can browse your Garmin Connect account to find a training
plan, schedule workouts, and send them to your device.
1
Connect the device to your computer.
2
From your
Garmin Connect account, select and schedule a
training plan.
3
Review the training plan in your calendar.
4
Select , and follow the on-screen instructions.
Interval Workouts
You can create interval workouts based on distance or time. The
device saves your custom interval workout until you create
another interval workout. You can use open intervals for track
workouts and when you are running a known distance. When
you select , the device records an interval and moves to a
rest interval.
Creating an Interval Workout
1
Select Menu >
Training > Intervals > Edit > Interval >
Type
.
2
Select
Distance, Time, or Open.
TIP:
You can create an open-ended interval by setting the
type to Open.
3
Select
Duration, enter a distance or time interval value for
the workout, and select
.
4
Select Rest
> Type
.
5
Select
Distance, Time, or Open.
6
If necessary, enter a distance or time value for the rest
interval, and select .
7
Select one or more options:
• To set the number of repetitions, select Repeat
.
• To add an open-ended warm up to your workout, select
Warm Up >
On
.
• To add an open-ended cool down to your workout, select
Cool Down
> On
.
Starting an Interval Workout
1
Select Menu >
Training > Intervals > Do Workout
.
2
Select .
3
When your interval workout has a warm up, select to
begin the first interval.
4
Follow the on-screen instructions.
When you complete all of the intervals, a message appears.
Stopping a Workout
• At any time, select to end a workout step.
• At any time, select to stop the timer.
Personal Records
When you complete an activity, the device displays any new
personal records you achieved during that activity. Personal
records include your fastest time over several typical race
distances and longest run or ride.
Viewing Your Personal Records
1
Select Menu
> My Stats > Records
.
2
Select a sport.
3
Select a record.
4
Select
View Record.
Restoring a Personal Record
You can set each personal record back to the one previously
recorded.
1
Select Menu
> My Stats > Records
.
2
Select a sport.
3
Select a record to restore.
4
Select Previous > Yes.
NOTE:
This does not delete any saved activities.
Clearing a Personal Record
1
Select Menu
> My Stats > Records
.
2
Select a sport.
3
Select a record to delete.
4
Select Clear Record
> Yes
.
NOTE: This does not delete any saved activities.
Clearing All Personal Records
1
Select Menu
> My Stats > Records
.
NOTE: This does not delete any saved activities.
2
Select a sport.
3
Select Clear All Records
> Yes
.
The records are deleted only for that sport.
Heart Rate Features
This manual is for the
Forerunner 230 and 235 models. The
heart rate features described in this section apply to both
Forerunner models. You must have a heart rate monitor to use
these features.
Forerunner 230
: This device is compatible with ANT+ heart rate
monitors.
Heart Rate Features 3
… 7 …

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  • uNSER gERÄT LÄSST SICH PLÖTZLICH NICHT MEHR KOPPELN: WAS KANN ICH TUN Eingereicht am 15-1-2023 13:17

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  • Beimeiner Uhr 235 ist an der Unterseite die Klebefolie abgegangen. meine Frage ich habe die entfernt macht sich das irgend wie bemerkbar. Eingereicht am 4-7-2022 14:02

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  • Habe meine Spracheinstellung verstellt. Die eingestellte Sprache kann ich nicht entziffern . Deswegen kann ich Deutsch nicht mehr einstellen Eingereicht am 3-11-2021 22:25

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  • Guten Tag
    Ich hätte gerne eine dezimale Anzeige der GPS-Daten.
    Hierzu eine Anmerkung:
    So ziemlich jeder ist in der Lage, an Smartphone oder PC den Punkt und das Komma eingeben zu können, aber die Wenigsten wissen, Grad und Minuten einzugeben. Am PC ist dieser hochgestellte Kreis oben links auf der QWERTZ-Tastatur, das Minutenzeichen wird mit dem Apostroph gemacht.
    Eine weitere Anmerkung, jetzt zur Genauigkeit:
    -----------------------Vier Nachkommastellen sind genug.---------------------------------
    Schon die vierte Nachkommastelle ist 10 Meter genau, denn:
    Der Äquator mit seiner Länge von ca. 40.000 km wird in 360 Grad geteilt, d.h. von Grad zu Grad sind es also zirka 100 Kilometer. Daraus folgt, dass die erste Nachkommastelle 10 und die zweite einen Kilometer genau ist.
    Die dritte Nachkommastelle (100 Meter genau) reicht also schon aus, um grö-ßere Gebäude zu finden. z.B. das Brandenburger Tor in Berlin
    52.516392, 13.377672, das wird bei Google angegeben, oder hinten andere UN-WICHTIGERE Zahlen.
    Ich runde das ab/auf (aus ….6392 wird 6 – aus ….7672 wird 8) auf 52.516, 13.378, denn ich suche ein Gebäude, ich will keinen Panzer abschießen. Voraus gesetzt die absolute Genauigkeit (bei GPS) würde stimmen, hätten wir an der bei Google angegebenen sechsten Stelle eine Genauigkeit von zehn Zentimetern. Mit freundlichen Grüßen uli von Berlin - hat seine Koordinaten im Kopf - 12.895, 100.879 – kommt mich mal besuchen. PS: Ich kenne Punkt sieben der Forenregeln
    Eingereicht am 27-7-2020 04:50

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  • Guten Tag
    Ich hätte gerne eine dezimale Anzeige der GPS-Daten.
    Hierzu eine Anmerkung:
    So ziemlich jeder ist in der Lage, an Smartphone oder PC den Punkt und das Komma eingeben zu können, aber die Wenigsten wissen, Grad und Minuten einzugeben. Am PC ist dieser hochgestellte Kreis oben links auf der QWERTZ-Tastatur, das Minutenzeichen wird mit dem Apostroph gemacht.
    Eine weitere Anmerkung, jetzt zur Genauigkeit:
    -----------------------Vier Nachkommastellen sind genug.---------------------------------
    Schon die vierte Nachkommastelle ist 10 Meter genau, denn:
    Der Äquator mit seiner Länge von ca. 40.000 km wird in 360 Grad geteilt, d.h. von Grad zu Grad sind es also zirka 100 Kilometer. Daraus folgt, dass die erste Nachkommastelle 10 und die zweite einen Kilometer genau ist.
    Die dritte Nachkommastelle (100 Meter genau) reicht also schon aus, um größere Gebäude zu finden. z.B. das Brandenburger Tor in Berlin
    52.516392, 13.377672, das wird bei Google angegeben, oder hinten andere UNWICHTIGERE Zahlen.
    Ich runde das ab/auf (aus ….6392 wird 6 – aus ….7672 wird 8) auf 52.516, 13.378, denn ich suche ein Gebäude, ich will keinen Panzer abschießen. Voraus gesetzt die absolute Genauigkeit (bei GPS) würde stimmen, hätten wir an der bei Google angegebenen sechsten Stelle eine Genauigkeit von zehn Zentimetern. Mit freundlichen Grüßen uli von Berlin - hat seine Koordinaten im Kopf - 12.895, 100.879 – kommt mich mal besuchen. PS: Ich kenne Punkt sieben der Forenregeln
    Eingereicht am 27-7-2020 04:47

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  • Ich komme nicht ins Menü, bei der Displayanzeige "laufen" ist die Anzeige rot, ein GPS Singal und Pfeiltaste runter/rauf reagiert nicht. Eingereicht am 4-6-2019 13:42

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  • wie nehme ich die Garmin forerunner 235 in betrieb Eingereicht am 3-2-2019 17:16

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  • Nachdem ich bei meiner neuen Uhr die Sprache und die persönlichen Daten eingestellt hatte, wollte ich die Uhrzeit korrigieren, da diese um 2 Std. nachgelaufen ist. Das ist mir nicht gelungen, weshalb ich die Uhr auf Werkseinstellung zurückgesetzt haben. Nun funktioniert leider gar nichts mehr. Das heißt ich komme auch im Menü nicht mehr weiter. Eingereicht am 24-10-2018 12:50

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  • habe meine Uhr irrtümlich auf Werkseinstellung zurück gesetzt. Kann jetzt die Sprache nicht ändern. Eingereicht am 22-7-2018 16:04

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  • Meine garmin 235 scheint stehen geblieben zu sein, keinerlei Reaktionen, egal welchen Knopf ich bediene, nur das Licht geht noch. Sie zeigt seit 4 Tagen 20:13 Uhr, Mi, 2 aber der Akku ist noch fast voll.
    Eingereicht am 7-7-2018 08:17

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  • Wie kann ich die Uhr für eine Fahrradtour eingeben
    Eingereicht am 8-4-2018 15:05

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  • Was muss ich tun damit die Temperatur auf meiner Uhr angezeigt wird? Eingereicht am 14-1-2018 09:01

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  • Ich will , dasss die Runden auf 1km gestellt werden Eingereicht am 9-12-2017 12:47

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  • inden letzen 3 Wochen zeit mein Arob immer 5,0 an, obwohl ich zu vor schnellere Zeiten gelaufen bin und mich in den letzten 3 Wochen nicht mehr angestrengt habe als vorher. Was ist der Grund hierfür Eingereicht am 16-11-2017 17:07

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  • Garmin forerunner 235
    LAUFEINSTELLUNGEN:
    Wie viele Seiten kann ich einstelle?
    Sind diese Seiten schon vorinstalliert oder kann ich diese noch anpassen?
    Bei meinen alten Forerunner910 konnte ich dattenfelder festlegen und nach meinen Wünschen die dattenfelder anpassen. Eingereicht am 24-9-2017 10:20

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  • Kann ich die Herzfrequenz einer Woche am Computer speichern Eingereicht am 23-6-2017 15:07

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  • Bei meiner Forrunner 235 ist plötzlich das Display weg Eingereicht am 15-3-2017 11:00

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Deutsch - 22 seiten

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Holländisch - 20 seiten

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Französisch - 22 seiten


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