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Pratique de la natation
Vous pouvez utiliser l'activité Piscine pour enregistrer vos données de natation, notamment la distance, l'allure,
le nombre de mouvements et le type de mouvement.
1Sélectionnez START > Nat. piscine.
Lors de la première utilisation de l'activité Piscine, vous devez sélectionner la taille du bassin ou saisir une
taille personnalisée.
2Appuyez sur START pour lancer le chrono.
3Appuyez sur BACK au début et à la fin de chaque période de repos.
4À la fin de l'activité, appuyez sur START > Enregistrer.
ASTUCE : vous pouvez ajouter des champs de données de fréquence cardiaque pour afficher vos données
de fréquence cardiaque pendant que vous nagez (Personnalisation des écrans de données, page 67).
Enregistrement de la distance
L'appareil Forerunner mesure et enregistre la distance en longueurs complètes. Pour obtenir une distance
précise, il est nécessaire de définir correctement la taille de la piscine (Définition de la taille de la piscine,
page 72).
ASTUCE : pour garantir la précision des résultats, terminez chaque longueur sans changer de style. Mettez le
chrono en pause lorsque vous vous reposez.
ASTUCE : pour aider l'appareil à compter vos longueurs, exercez une forte poussée contre le mur et laissez-
vous glisser avant d'entamer votre premier mouvement.
ASTUCE : lorsque vous effectuez des exercices, mettez le chronomètre en pause ou utilisez la fonction
d'enregistrement des exercices (Entraînements avec le journal d'entraînement, page 13).
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez l'appareil.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer
une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Le score
Swolf permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes
performant.
Types de nage
L'identification du type de nage est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre type de
mouvement est identifié à la fin d'une longueur. Les différents types de mouvements s'affichent dans votre
historique de natation et sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de
mouvement dans un champ de données personnalisé (Personnalisation des écrans de données, page 67).
Libre Nage libre
Dos Dos
Brasse Brasse
Papillon Papillon
Mixte Plusieurs types de nages dans un même intervalle
Exercices Utilisé avec la fonction d'enregistrement des exercices (Entraînements avec le journal d'entraîne
ment, page 13)
12 Activités et applications
… 20 …

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  • Ich möchte gerne wissen,wie ich bei einem absolvierten Training die Höhenmeter ablesen kann Eingereicht am 26-2-2021 13:23

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  • Wie kann ich mein Forerunner 245 Uhrzeit von Digital auf Analog umställen
    Eingereicht am 20-7-2020 20:15

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Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Deutsch - 46 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Englisch - 40 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Holländisch - 44 seiten


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